Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Какие лучше использовать успокоительные травы?

Здравствуйте, дорогие читатели! Эту страничку для Вас буду вести я, Альберт. А поговорим мы о том, как уберечь себя и своих детей от последствий нервных перенапряжений.

Ведь сегодня практически каждый человек на себе ощущает такую ситуацию, когда он не может сосредоточиться, испытывает чувство «выжатого лимона», головную боль, а сон для него становится ночным кошмаром.

Аналогичные расстройства нервной системы могут наблюдаться и у детей, особенно у новорожденных, когда они адаптируются в новых жизненных условиях, которые для них являются сильным стрессом.

Конечно, взрослые могут помочь себе, приняв снотворную таблетку или сильный антидепрессант. Но это не выход, так как химия часто негативно влияет на организм. А как быть для детей?

Вот здесь есть один правильный способ решения и сразу для всех – это успокоительные травы. Так как они не вызывают привыкания, не имеют побочных эффектов, действуют мягко.

При этом основным правилом для их использования является систематический подход, правильная дозировка и прием.

А чтобы Вы знали, какие травы являются успокоительными, и как их нужно использовать я расскажу об этом дальше.

Принцип действия и характеристика успокаивающих трав

Здоровый сон и полноценный отдых представляют «перезагрузочную» функцию, которая необходима нашему мозгу.

А лекарственные травы, которые предназначены для успокоения нервной системы, как раз подходят для выполнения этой опции. В результате их использования, у взрослых и детей:

  • Уходят стресс и нервное перенапряжение;
  • Успокаиваются нервные импульсы головного мозга;
  • Расслабляется сосудистая система;
  • Кислород по максимуму начинает поступать во все внутриклеточные структуры и ткани организма.

А для большей конкретики я расскажу о наиболее действенных представителях успокаивающих трав.

Валериана

Валериана представляет собой наиболее популярную и эффективную успокаивающую траву. Ее корни богаты:

  • Эфирными маслами;
  • Летучими алкалоидами;
  • Гликозидами;
  • Валеопатриатами.

Эти растительные компоненты в комплексе:

  1. Снижают возбудимость нервной системы.
  2. Расширяют коронарные сосуды.
  3. Нормализуют сон.
  4. Подавляют легкие формы неврастении.

Обычно валериану используют в качестве чая или настоек.

Ромашка

Лекарственная ромашка, как в традиционной, так и народной медицине используется для:

  • Уменьшения головной боли;
  • Лечения нарушений сна;
  • Снятия нервного перенапряжения.

Цветки этого растения богаты:

  • Дубильными веществами;
  • Глюкозой;
  • Каротином;
  • Аскорбиновой, олеиновой, пальмитиновой кислотами.

Отвары ромашки добавляют в ванночки для купания новорожденных детей. Здесь все ее полезные компоненты легко проникают через распаренные кожные покровы ребенка, попадают в мышечные структуры, а дальше:

  • Снимают мышечный тонус;
  • Успокаивает нервную систему ребенка;
  • Нормализуют сон;
  • Оказывают противовоспалительное действие.

Мята

Перечная мята, как лекарственная трава является потенциальным успокоительным средством. Этому способствует ее составляющие компоненты:

  • Розмариновая кислота;
  • Бетаин;
  • Флавониды;
  • Ментол;
  • Марганец;
  • Гесперидин.

Мяту, как чай рекомендуют врачи пить на ночь для улучшения сна. При этом данный напиток способствует:

  • Уменьшению выработки гормонов стресса;
  • Снижению раздражения;
  • Успокоению нервной системы;
  • Повышению иммунитета.

Чабрец

Чабрец еще называют тимьяном. Он является универсальным средством с выраженными:

  • Антисептическими;
  • Ранозаживляющими;
  • Успокоительными свойствами.

Эта трава богата уникальным составом с;

  • Витаминным комплексом;
  • Урсуловой кислотой;
  • Селеном;
  • Цинком;
  • Дубильными веществами.

Чай из чабреца благоприятно влияет на нервную систему, он помогает снять приступы:

  • Депрессии;
  • Мигрени;
  • Нервозности;
  • Раздражительности;
  • Подавленного настроения.

Яркий запоминающий аромат отвара тимьяна прекрасно дополняет ежедневные ванночки для купания новорожденных детей. А взрослым он помогает расслабиться после трудового дня и обеспечить себе крепкий сон.

А вот здесь по ходу хочу пообщаться с некоторыми женщинами. Ваш муж в последнее время сильно устает на работе, плохо спит по ночам, не хочет ни пить таблетки, ни пойти к врачу? Понятно! Ну, что ж. У Вас есть один выход.

Попробуйте сделать для него ароматизированную подушку их успокоительных трав. А в качестве наполнителя можете использовать листики ромашки, чабреца, лаванды, шишек хмеля, перечной мяты.

Таким образом, вдыхая их пары во время ночного отдыха, он может спокойно заснуть, расслабиться и до утра спать спокойно.

Заключение

Подводя итог своей статья, я, надеюсь, что мои читатели теперь знают какими травами можно пользоваться для укрепления нервной системы.

При этом не забывайте, что перед их употреблением нужно посоветоваться с врачом, определиться дозировкой, уточнить каким образом их применять.

А еще не снимайте со счетов аллергическую составляющую, и начинайте лечение с маленьких доз.

Ну вот, вроде бы все. Предлагаю Вам не забывать заглядывать на наши странички, ставить лайки к понравившимся статьям, делать свои пометки в комментариях для своих онлайн друзей.

До свидания! Будьте здоровы!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Сон: так сколько же нужно времени что бы выспаться?
Новости
Сон: так сколько же нужно времени что бы выспаться?
Иногда наука не делает ничего больше, чем укрепить то, что мы уже знали. Написание нескольких тысяч
Читать запись полностью
Обзор самых популярных спортивных диет
Фитнесс
Обзор самых популярных спортивных диет
Здравствуйте дорогие читатели! В данной статье мы хотим с вами рассмотреть некоторые популярные спор
Читать запись полностью
25 процентов американских мужчин поражает вирус ВПЧ
Новости
25 процентов американских мужчин поражает вирус ВПЧ
Есть небольшая интересная информация, которую мы для вас перевели с одного известного американского
Читать запись полностью
Какую информацию нужно знать про процент жира в организме?
Фитнесс
Какую информацию нужно знать про процент жира в организме?
Здравствуйте! С Вами Альберт! Начиная свой рассказ, я не ошибусь сказать, что одним из объективно ка
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: