Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Как правильно и безопасно принимать семя льна для похудения?

Привет всем девчонкам и пацанам, для кого борьба за стройную фигуру топчется на месте. С Вами Альберт Валитов.

Сегодня именно для Вас я открою небольшой секрет. Он называется просто — семя льна. Никогда не пробовали похудеть с его помощью? А напрасно!

Наши бабушки прекрасно его использовали, и я сегодня тоже склонен больше доверять естественным продуктам в вопросе похудения.

Так как они стоят недорого, действуют результативно, обладают превосходными целебными свойствами, прекрасно подходят для очищения кишечника, позволяют классно регулировать аппетит.

Однако чтобы получить реальный результат каждому нужно знать, как принимать семя льна для похудения. Ведь если не учитывать специфику его использования ни фига не получится.

Главное – принимать его правильно! Вот по этому поводу мы с Вами и поговорим.

Что нужно усвоить в первую очередь

Это прописные истины, которые следует запомнить каждому. Так как выполнение этих правил позволит сделать похудение явно заметным и реально безопасным.

Поэтому запоминайте:

  1. Для всех рецептов нужно применять только свежие семена.
  2. Не важно, какой рецепт Вы используете утром или вечером, главное объем взятых семян лучше брать на один раз.
  3. До начала приема, при подходе на старт, проверьтесь у дока. Так как некоторые чуваки, которые самостоятельно принимают отвары или настои, жалуются, что у них начинает пошаливать печенка.
  4. Делайте паузы между курсами. Обычно здесь лучше использовать такую схему. 10 дней принимаем, пару дней отдыхаем, а потом опять поехали по накатанному пути.
  5. Если Вы решили принимать чистые семена или порошок, их нужно обязательно запивать водой и лучше побольше, чтобы они:
  • Разбухли в желудке;
  • Создали чувство сытости;
  • Поработали на очистку кишечника.

«Секретное оружие» против жира

Чтобы влезть в любимые джинсы, убрать ненавистные «колбаски» по бокам или чувствовать себя здоровым нужно немного потрудиться.

Ведь результат – это всегда тернистый путь и следствие настойчивого труда.

А если Вы будете пользоваться семенами льна, я Вам гарантирую через месяц минус 3 кг и великолепное очищение кишечника.

При этом не так важно, каким образом будут приготовлены эти чудодейственные зернышки, они могут находиться в составе:

  • Отваров;
  • Киселей;
  • Настоек;
  • Чистого натурпродукта.

Главное их правильно приготовить и грамотно употребить. А для этого у меня для Вас припасено пару рецептиков, которые я проверил на себе и своих друзьях.

Они, правда, классно крутые и до боли простые!

Рецепт №1

Это у нас будет классический отвар. Для него нужно взять две чайные ложки тщательно размолотых семя льна, поместить их в металлическую миску, а потом залить 150 мл крутого кипятка.

Затем, чтобы семена не пристали к стенкам посуды, ее лучше поставить на три часа на водяную баню и закрыть крышкой. После этого времени, отвар будет готов. Его следует принимать до еды утром, в обед и вечером по 100 мл.

На день за раз можно сразу сделать три порции, но не больше. Так как уже на вторые сутки отвар потеряет свои ценные качества.

А теперь по ходу, хочу вставить маленькую ремарку.

Вы выбрали традиционный отвар из льняного семени, чтобы почистить кишечник, а заодно и уменьшить свои формы? Что ж похвально!

Однако чтобы он был полезным, не забудьте о маленькой фишке. Никогда предварительно не заливайте семена льна водой.

Так как при этом выделяется льняное масло, и уходят практически все полезные вещества. А значит, в итоге получится фигня, только потратите время.

Рецепт №2

Это витаминный напиток. Его готовит очень просто. Для начала, сделайте свежевыжатый морковный фреш.

Добавьте туда чайную ложку перемолотых зерен. Через 5 минут напиток готов. Выпейте его сразу.

Такой напиток богат:

  • Каротинами;
  • Активными минеральными веществами;
  • Клетчаткой;
  • Полезными аминокислотами;
  • Полиненасыщенными Омега – 3 и 9.

Поэтому такой полезной вкусняшкой можно баловать себя утром и вечером.

Рецепт №3

В этом рецепте за основу можно взять:

  • Кефир;
  • Йогурт;
  • Простоквашу.

Однако использование этих молочнокислых продуктов с семенами льна имеет свои отличительные особенности.

  1. Во-первых — курс их употребления рассчитан на три недели.
  2. Во-вторых — для каждой недели свои заморочки.
  3. В третьих – все очень просто.

И так постараюсь членораздельно объяснить.

Первая неделя

Берем полстакана кефира 1% жирности. Добавляем туда чайную ложку хорошо размолотых семян льна. Принимаем утром и вечером за полчаса до основного приема пищи.

Вторая неделя

Тот же рецепт, Такая же технология приготовления. Только здесь увеличивается доза зерен на раз до двух чайных ложек на те же пол стакана кефира. Готовое средство принимаем по схеме: утро – обед — вечер.

Третья неделя

Все делаем по старой схеме. Но только на один прием идет корректировка, а это две чайные ложки молотых зерен на каждый утренний, дневной и вечерний прием.

Кому от ворот – поворот

При всем при том, что семена льна отлично подходят одним для похудения или очищения кишечника¸ другим – же их применение не рекомендовано. К группе «нещасливчиков» входят женщины в период беременности или лактации, а так же люди с проблемами:

  • Панкреатита или холецистита;
  • Заболеваний желчного пузыря;
  • Склонности к диарее, метеоризму или вздутию живота.

Поэтому здесь обязательно нужна консультация врача. Иначе вместо похудения или очищения кишечника можно получить для себя серьезные проблемы.

Однако это не повод отчаиваться, если Вам не подходят льняные семена. Ради Бога, сегодня есть куча других методов или средств избавления от лишнего жира.

И Вы обязательно для себя найдете подходящий вариант.

При этом не забывайте, что я постоянно занимаюсь этим вопросом и публикую для своих читателей всегда что-то интересненькое.

Так что милости прошу, подписываться на наш блог, чтобы не пропустить новинок.

Для Вас у нас всегда открыты онлайн двери блога братьев Валитовых. Ну, вот теперь, вроде ничего не забыл. Всем пап-па! Еще встретимся!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Что нужно знать про калистенику?
Фитнесс
Что нужно знать про калистенику?
Здравствуй дорогой посетитель этого блога! Сегодня мы Братья Валитовы хотим начать цикл статей о кал
Читать запись полностью
Кое-какой ответ на вопрос: как быстро проснуться утром?
Саморазвитие
Кое-какой ответ на вопрос: как быстро проснуться утром?
Здравствуй, дорогой читатель нашего блога. В этой статье мы хотим обсудить одну книгу, которая назыв
Читать запись полностью
25 процентов американских мужчин поражает вирус ВПЧ
Новости
25 процентов американских мужчин поражает вирус ВПЧ
Есть небольшая интересная информация, которую мы для вас перевели с одного известного американского
Читать запись полностью
Какие есть самые простые упражнения для глаз и как они помогают
Здоровье
Какие есть самые простые упражнения для глаз и как они помогают
Добрый день всем посетителям нашего блога, которые хотят поправить свое зрение, ищут упражнения  для
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: