Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Основная польза чернослива для организма!

Всем привет! С вами Альберт Валитов! Эту страничку я решил посвятить черносливу. Так как польза чернослива для организма взрослых и детей огромна.

Ведь этот сухофрукт является не только прикольно вкусным лакомством, но и обалденным природным лекарством, нечета крутым таблеткам или супер-пупер витаминам.

Уже взрослым, но я все еще попомню вкус того чернослива, который нам передавала бабушка из деревни. Они с дедом делали его сами из своей знаменитой итальянской Венгерки.

Для сушки бабуля тщательно отбирала крупные созревшие мясистые плоды. А дед уже дальше колдовал в самодельной коптильне. Он заделывал там все щели, раскладывал на земляном полу булыжники в определенном порядке, смешивал вишневую и сливовую стружку.

А потом следил за нехитрым процессом копчения, чтобы готовый чернослив сохранил все свои полезные свойства и имел особый аромат.

Конечно, львиная доля этих заготовок перепадала нам. Мама готовила из него прикольные конфеты, добавляла в утреннюю овсянку и частенько давала нам с братом для мягкого облегчения, чтобы мы подолгу не засиживались с книжками в туалете, страдая от запоров.

Однако это не все, что может дать этот прекрасный сухофрукт для организма человека. Его полезные характеристики часто выходят за грань познания некоторых людей о нем.

Поэтому, чтобы восстановить этот пробел, я расскажу Вам об этом прикольном натур продукте.

За что ценится чернослив?

Все знают, что чернослив – это сушеная слива. Но не все догадываются, каким кладезем полезных элементов для организма взрослых или детей она является.

А здесь я с уверенностью скажу, что она богата:

  • Клетчаткой;
  • Растительными сахарами;
  • Белками;
  • Крахмалом;
  • Дубильными веществами;
  • Антиоксидантами;
  • Витаминами групп С, B, E, K, PP;
  • Важными микроэлементами:

— натрия;

— калия;

— йода;

— марганца;

— фтора;

— цинка;

— кобальта;

— меди.

В комплексе этот уникальный витаминно-минеральный состав работает в организме человека для:
  1. Выведения тяжелых металлов, нитратов, радионуклидов.
  2. Стимулирования работы пищеварительного тракта.
  3. Повышения сопротивляемости.
  4. Поддержания сердечной деятельности.
  5. Восстановления нарушенного метаболизма.
  6. Нормализации артериального давления.
  7. Устранения ломкости сосудов.
  8. Противодействия развития болезнетворных микроорганизмов или инфекции.
  9. Снижения уровня холестерина.
  10. Похудения.
  11. Предупреждения развития атеросклероза.
  12. Коррекции кислотно-щелочного баланса.
  13. Улучшения зрения, самочувствия, работоспособности.

Конечно, это только маленькая толика ценных характеристик данного сухофрукта. А вот какое особое конкретное воздействие он оказывает на женский или мужской организм, на этом я остановлюсь подробней.

Чернослив для милых дам

Пользу чернослива для женского организма конкретно изучали американские ученые. Они доказали, что в этом продукте имеется «полный набор» микроэлементов для укрепления костей.

А это очень важно для женщин в период менопаузы, когда у них возникает высокий риск развития остеопороза.

Предотвратить эту беду поможет им всего лишь 100 граммов этого вкусного сухофрукта, если кушать его ежедневно.

Нельзя исключать из своего рациона чернослив и беременным женщинам. Так как он способствует у них:

  • Поддержанию в норме физического и морального состояния;
  • Мягкому решению проблем со стулом;
  • Нормализации обменных процессов;
  • Профилактике развития авитаминоза или анемии;
  • Устранению наружных или внутренних отеков;
  • Улучшению состояния кожи.

Чернослив для представителей сильного пола

На жаль, в силу определенных обстоятельств, не все мужчины среднего возраста могут похвастаться своим мужским здоровьем, из-за низкой сексуальной активности или преждевременного семяизвержения.

Этот факт очень сильно бьет их по самолюбию, вгоняет в депресняк, снижает самооценку.

Поэтому, чтобы как-то быть на «плаву» многие из них становятся частыми посетителями аптечной сети, где им впаривают дорогостоящие пилюли.

А «ларчик» просто открывался. Причина их дисфункциональных расстройств или слабой потенции кроется в недостатке у них в организме:

  • Аминокислот;
  • Железа;
  • Калия;
  • Кальция;
  • Полного набора витаминов;
  • Жирных кислот.

Восполнить этот пробел можно довольно спокойно, употребляя ежедневно чернослив вместо виагры.

Этим же натуральным продуктом могут смело пользоваться и пожилые мужчины, чтобы замедлить возрастные дегенеративные процессы в нервных волокнах из-за старения тканей.

Что и как – небольшие рекомендации

Чтобы получить максимальную пользу от чернослива для полноценного функционирования организма, его нужно использовать с умом и употреблять в умеренных дозах.

Обычно в лечебных целях взрослому достаточным количеством на день будет до 6 – 7 сушеных плодов. В традиционном рационе питания, для восстановления жизненных сил организма, его широко применяют для приготовления разнообразных:

  • Киселей;
  • Компотов;
  • Пудингов;
  • Пирожков;
  • Тортов.

А еще чернослив, добавленный к мясным блюдам, придает им особую пикантность. При этом для всех этих целей нужно использовать только качественный продукт.

А вот с этого момента, я постараюсь поподробнее. Вы решили купить чернослив? Что ж, правильно! Однако сразу не спешите покупать первый попавшийся на глаз.

Конечно, я понимаю, сегодня выбор этого продукта огромный, им уставлены прилавки на рынках или полки в супермаркетах. К Вашему вниманию на выбор предлагается чернослив:

  • Вяленый;
  • Сушеный;
  • Копченый;
  • С косточкой или без.

При этом дабы приобрести качественный товар, я советую Вам обратить внимание на сухофрукты черного цвета. На них не должно быть плесени, повреждений или постороннего запаха.

По мне, так я бы выбрал вяленый чернослив с косточкой, который имеет сладкий с небольшой кислинкой вкус. Так как здесь по максимуму сохранены все полезные вещества.

А вот красивые, блестящие сушеные плоды аппетитного внешнего вида, я бы не покупал. Так как они точно обрабатываются глицерином, а может быть еще какой-нибудь хренью, о которой мы не знаем, чтобы товар не портился при хранении или транспортировке.

Ну вот, предупредил, значит, Вы теперь полностью вооружены минимальным объемом знаний, чтобы не попасть впросак.

Теперь буду заканчивать. А мимоходом попрошу Вас, если Вам понравилась моя статья, заглядывайте еще к нам онлайн или подписывайтесь на обновления, чтобы узнавать новенькое.

Не забывайте, что есть наш блог братьев Валитовых. А мы всегда к Вашим информационным запросам. Па-Па))))

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Про Нас
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога. В этой статье, мы хотим Вам рассказать об учебе в &laq
Читать запись полностью
Чем мотивировать себя на похудение добиться результата?
Фитнесс
Чем мотивировать себя на похудение добиться результата?
Всем, добрый день! Сегодня, авторский коллектив нашего блога братьев Валитовых решил посвятить эту с
Читать запись полностью
ТОП-8 советов по профилактике простуды
Новости
ТОП-8 советов по профилактике простуды
Вы можете посмотреть интересные советы видео, которое находится внизу. Там есть классные рекомендаци
Читать запись полностью
Топ новогодних фильмов по нашей версии
Разное
Топ новогодних фильмов по нашей версии
Здравствуй дорогой читатель! Сегодня в преддверии Нового Года мы хотим поговорить о наших любимых фи
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: