Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Польза молока и можно ли заниматься под музыку?

После каждого микроцикла вы будете узнавать интересные факты, которые помогут вам набрать форму и легче привыкнуть к нагрузкам. Это будут короткие заметки, с полезной для Вас информацией.

Не ленитесь читать и запоминать их.

Постепенно старайтесь их внедрять в свою жизнь и строить из них свои привычки.

Так как изменять что-то в своей жизни не просто, будем делать это постепенно.

Совет №1. Пейте молоко.

Оно содержит много макроэлементов, а также это источник основных незаменимых аминокислот, которые не синтезируются нашим организмом.

Также молоко помогает лучше усваиваться витаминам.

Но нужно учесть, если у вас есть аллергия на молочные продукты, тогда этот продукт не для вас.

Совет №2. Занимайтесь под музыку.

Американскими учеными доказано, что при занятиях под любимую музыку, можно сделать дополнительные 10 повторов.

Чем мотивировать себя на похудение добиться результата?
Фитнесс
Чем мотивировать себя на похудение добиться результата?
Всем, добрый день! Сегодня, авторский коллектив нашего блога братьев Валитовых решил посвятить эту с
Читать запись полностью
Что нужно знать про биологические часы человека?
Разное
Здравствуйте! Сегодня мы, братья Валитовы, приветствуя своих посетителей нашего блога, расскажем на
Читать запись полностью
Важная информация о том, в чем содержаться углеводы
Здоровье
Всем привет! Авторский коллектив блога братьев Валитовых рад онлайн встрече с нашими гостями и посто
Читать запись полностью
Тоска напала!
Про Нас
Тоска напала!
Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я (Альберт) хочу просто поделиться своими мыслями и внутренни
Читать запись полностью