Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Как правильно и безопасно поднять давление в домашних условиях

Здравствуйте! Сегодня темой моего разговора с нашими читателями станет обсуждение одной из проблем сердечно сосудистой системы, которая называется гипотония.

Она проявляется у человека симптомами снижения артериального давления: вялостью, головокружения, которые иногда даже могут спровоцировать обморочное состояние.

Как поднять давление в домашних условиях, чтобы внезапно не потерять сознание и вовремя стабилизировать его к норме, это должен знать каждый человек, находящийся в зоне риска гипотонии.

Какие конкретные цифры говорят о пониженном давлении. Какие причины вызывают развитие данной патологии. Как противостоять людям в домашних условиях гипотонии, чтобы срочно нормализовать состояние своей сердечно сосудистой системы? Интересно знать? Оставайтесь с нами!

Гипотония и причины ее появления

Согласно принятым медицинским канонам, пониженное артериальное давление характеризуется для женщин цифрами верхнего показателя не более 100 м.р.с. и нижнего – 60 м.р.с., а для мужчин соответственно 110/70.

Однако не у каждого они могут вызвать явный дискомфорт, так как для них это традиционная норма.

Поэтому таким людям не стоит беспокоиться. А вот тем, кто действительно начинает чувствовать «звон» в ушах, резкую слабость или видит перед глазами «мурашки» необходимо срочно принимать адекватные меры по повышению давления.

Причины пониженного давления могут быть обусловлены у человека:

  • Наследственной предрасположенностью;
  • Гормональной перестройкой организма;
  • Наличием сердечнососудистых заболеваний;
  • Недосыпаниями или переутомлением;
  • Беременностью;
  • Анемией;
  • Неполноценным питанием;
  • Ослабленным иммунитетом;
  • Малоподвижным образом жизни;
  • Недостаточным пребыванием на свежем воздухе.

Как восстановить давление к норме

Гипотония, по мнению медиков, не может привести к развитию инфаркта или инсульта, поэтому она считается менее опасной патологией, чем гипертония.

При этом людям, которые испытывают скачки давления ниже нормы, однозначно, следует пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы не доводить свой организм к дисбалансу, а потом срочно реагировать на него соответствующими мерами.

Для этого им необходимо:

Изменить режим дня, чтобы вечером ложиться спать вовремя, а утром вставать после девятичасового сна.

Перейти на правильное питание, соблюдая в своем меню сбалансированное количество:
  • Белков;
  • Минералов;
  • Витаминов;
  • Углеводов;
  • Жиров.

Включить в свой рацион продукты, улучшающие кровоток типа;

  • Рыбы;
  • Мяса;
  • Яиц;
  • Печени;
  • Гречки;
  • Грецких орехов;
  • Риса;
  • Сыра;
  • Специй или пряностей;
  • Чая из чабреца;
  • Виноградного или гранатового сока.

Избегать длительного пребывания в душных помещениях, больше гуляя на свежем воздухе.

  • Делать зарядку, совершать утренние пробежки или заниматься плаванием.
  • Исключить факторы, вызывающие нервное перенапряжение или стрессы.
  • Вести активный образ жизни с посильными физическими нагрузками.
  • Исключить употребление алкоголя.

Однако, в случаях, когда человеку необходимо срочно принять меры для стабилизации и повышения давления, я расскажу, какие способы он может применять в домашних условиях.

Бабушкины рецепты

Обычно лечение травами не дают срочно быстрого эффекта, но оно способствует состоянию стабилизации артериального давления у гипотоников.

В качестве мягкой терапии здесь можно использовать настойки или отвары:

  • Пижмы;
  • Чертополоха;
  • Корней заманихи;
  • Радиолы розовой;
  • Женьшеня;
  • Стальника колючего.

Такие натуральные препараты применяются дома поочередно, но не больше месяца, чтобы не вызвать привыкания. А через пару недель можно перейти к приему другой травы.

При этом из народных способов, который может в срочном порядке поднять давление, является точечный массаж с массированием аккупунктурных точек:

  • Затылка;
  • Плечей;
  • Кончиков пальцев;
  • Под носом и верхней губой.

Фармакологические препараты

К аптечным препаратам обычно обращаются врачи при своих назначениях в качестве средств, которые снимают симптоматику гипотонии.

Так, например,

  1. Кофеин или содержащие его препараты типа аскофена или цитрамона, рекомендуются больным для снятия головных болей, головокружения и незначительного повышения давления.
  2. Настойка женьшеня тоже используется как тонизирующее и поднимающее давление средство.
  3. Элеутерококк или лимонник для повышения умственной работоспособности или физической выносливости.
  4. Кордиамин, как средство срочной помощи.

Именно на последнем препарате я хочу немного остановиться.

Вы на первом триместре беременности, но иногда чувствуете слабость или головокружение? Да, так иногда бывает с женщинами в аналогичном положении.

При этом такой дисбаланс Вы успешно компенсируете традиционным кофе, а напрасно!

Не оставляйте эту проблему без внимания. Это явное проявление симптомов гипотонии! Посоветуйтесь с врачом, для того, чтобы своими действиями не спровоцировать гипоксию плода или выкидыша.

Старайтесь побольше пить соков, а на случай резкого падения давления срочно примите 30 капель кордиамина.

Хотите знать больше, как дома поднять давление? Авторы нашего блога приглашают каждого читателя получить для них уникальную возможность стать нашим потенциальным подписчиком.

Ведь своевременные рассылки наших новых публикаций, позволят всем Вам получать для себя необходимую информацию через личную электронную почту.

А это нужно для того, чтобы знать, как правильно вести себя при понижении цифр давления, или участвовать в обсуждении данной темы в комментариях на страничках нашего блога со своими друзьями.

Берегите себя! До свидания!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Очередной препарат поможет девочке ходить
Новости
Очередной препарат поможет девочке ходить
Лекси Пачини родилась с нервно мышечной болезнью, из-за чего у нее нет возможности быть на ногах, но
Читать запись полностью
Бессонница: почему мы плохо спим и что делать
Здоровье
Бессонница: почему мы плохо спим и что делать
Доброго времени суток посетителям нашего блога, которым интересна бессонница. Ведь она в свои ночные
Читать запись полностью
Основная информация про гормон сна!
Здоровье
Основная информация про гормон сна!
Здравствуйте! С Вами Альберт! А поговорим сегодня мы о мелатонине. Это гормон сна, который является
Читать запись полностью
Какие могут быть последствия от гиподинамии для организма?
Здоровье
Какие могут быть последствия от гиподинамии для организма?
Добрый день, всем! Мы, братья Валитовы, рады приветствовать своих читателей, и хотим еще раз призват
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: