Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Омега 6: для чего может быть полезна?

Друзья, всем здравствуйте! Мы, братья Валитовы, ведущие авторы нашего блога, приветствуем Вас на этой страничке, чтобы познакомить Вас с Омега-6 жирной кислотой, которая крайне необходима для нормального функционирования организма каждого человека.

Сегодня Вы узнаете, что такое Омега 6, для чего полезна она и какой вред она может принести.

Необходимость поднятия этой темы на нашем блоге объясняется тем, что в последнее время многие люди, а особенно женщины, которые следят за своей фигурой, впадают в крайность, полностью отказываясь от употребления жиров, жирной рыбы, растительных масел.

Что же представляют собой Омега-6 жирные кислоты. Какую функциональную роль они играют в организме человека? В каких продуктах и биологически активных добавках они присутствуют максимально.

Какими основными лечебными свойствами они обладают и как они могут негативным образом отразиться на здоровье человека.

Оставайтесь с нами! Узнаете дальше для себя много интересного!

Что такое Омега-6 и где ее найти

Вещество Омега-6 представляет собой жирную полиненасыщенную карбоновую кислоту, имеющую в своей химической формуле длинную алифатическую цепь с двойной углерод углеродной связью.

В природе она существует вместе со своим аналогом Омега-3 и присутствует в этерифицированной форме в животных жирах и растениях.

Основными активными составляющими этого семейства являются линолевая и линоленовая кислоты.

Они выполняют у человека много важных функций. При этом они не производятся внутри его организма, а находятся в различных источниках питания:

  • Лососе;
  • Тунце;
  • Куриных яйцах;
  • Скумбрии;
  • Грецких орехах;
  • Мясе птицы;
  • Овсе;
  • Фасоли;
  • Шпинате;
  • Сыре рокфор;
  • Брокколи;
  • Тыквенных семечках;
  • Черной смородине.

Омега-6 богаты растительные масла:

  • Подсолнечника;
  • Кукурузы;
  • Сои;
  • Хлопка.

Для чего нужны человеку ненасыщенные жирные кислоты

Лечебные свойства Омега-6 доказаны многими медицинскими исследованиями она прекрасно у человека:

  • Снижает уровень вредного холестерина и половых гормонов;
  • Уменьшает воспалительный процесс;
  • Регулирует уровень сахара крови.

С ее помощью врачи лечат:

  • Рассеянный склероз;
  • Фиброзную мастопатию;
  • Эндометриоз;
  • Простатит;
  • Атеросклероз;
  • Гипертонию;
  • Стенокардию;
  • Ревматоидный артрит.

Омега-6 помогает здоровому функционированию у человека головного мозга, костно-суставной и нервной системы.

Дефицит этой полиненасыщенной жирной кислоты вызывает у человека:

  • Ухудшение памяти.
  • Повышение артериального давления.
  • Ожирение.
  • Выпадение волос.
  • Заболевания кожи.
  • Депрессию.
  • Усталость.
  • Астму.
  • Проблемы сердечнососудистой системы.
  • Развитие процесса старения.

Вред Омега-6

Наш организм, как считает большинство ученых, наиболее эффективно усваивает группу полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6 в соотношении один к двум.

При дисбалансе и нехватке Омега-3, кислота Омега-6 провоцирует возникновение у человека:

  • Атеросклероза;
  • Инсульта;
  • Инфаркта;
  • Аллергии;
  • Дерматитов;
  • Остеопороза;
  • Повышенного давления.

Именно в этом месте нашего повествования мы хотим предупредить тех женщин, которые отказываются от правильного питания при похудении с акцентом на отказ от употребления жиров.

Вы решили похудеть и совсем не кушаете жирной рыбы, орехов, сливочного масла? А напрасно!

Поэтому у Вас уже на коже появились прыщи и это не случайность!

Послушайтесь нашего совета. Для того чтобы сбалансировать свой рацион, включите туда по небольшому кусочку сала всего три раза в неделю. Результат увидите сразу через месяц.

Значение жирных кислот

Для поддержания жизнедеятельности организма человек использует в своем питании полиненасыщенные жирные кислоты.

Их молекулы составляют часть клеточных мембран, которые контролируют все обменные процессы.

Производные Омега-6 непосредственно является участником обменных процессов в клетках, соединяясь с молекулами глицерина, превращаясь в триглицериды – топливо, при расщеплении которого выделяется много энергии.

При этом эйкозаноиды Омега -6 положительно влияют на:

  • Кровеносную систему;
  • Иммунитет;
  • Периферическую нервную систему;
  • Обмен веществ в костных тканях.

Для того чтобы не разрушить здоровье, восполнить баланс Омега-6, современной фармацевтической промышленностью выпускаются специальные препараты и биологически активные добавки.

Основные из них мы рассмотрим далее.

Омегатрин

Этот препарат назначается пациентом с патологией:

  • Атеросклероза;
  • Ишемической болезни сердца;
  • Гипертензии.

Прием омегатрина позволяет снизить у человека уровень холестерина, повысить умственную и физическую работоспособность.


Тримегавитал

Данная добавка к питанию позволяет человеку:

  • Нормализовать гормональный фон;
  • Уменьшить плохой холестерин;
  • Улучшить состояние кожи, волос, ногтей.

Его употребление повышает у человека жизненный тонус, регулирует жировой обмен, уменьшает агрегацию тромбоцитов.

Масло примулы вечерней

Это масло врачи рекомендуют женщинам, чтобы нормализовать гормональный фон для снятия симптомов:

  • Дисменореи;
  • Аменореи;
  • Фригидности;
  • Мигрени;
  • Экземы;
  • Псориаза.

При этом этот натуральный препарат прекрасно лечит сахарный диабет, бесплодие, омолаживает кожу, устраняет нарушения зрения, улучшает состояние волос и ногтей.

Желаете больше знать, об Омега-6, мы предлагаем Вам стать нашим постоянным подписчиком!

С нашими рассылками Вы всегда сможете знать обо всех новинках данной тематики, чтобы потом с друзьями в своих комментариях обсуждать их, делится опытом или просто советоваться.

До новых встреч! До свидания!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Фитнесс
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Здравствуйте! С Вами Альберт! На этой страничке мы поговорим с Вами о таком индивидуальном спортивно
Читать запись полностью
Девятилетняя девочка даже не ожидала, что с ней случится
Новости
Девятилетняя девочка даже не ожидала, что с ней случится
Бреана Бонд так зовут героиню этих новостей. Эта девочка в девять лет весила 84 кг. И понятно, что е
Читать запись полностью
Обезболивающие и седативные средства связанны с повышенным риском совершения убийства
Новости
Обезболивающие и седативные средства связанны  с повышенным риском совершения убийства
Любопытное исследование провели финские ученные. Оказывается по их данным общие обезболивающие и усп
Читать запись полностью
Тестостерон: ответ на вопрос что это такое?
Разное
Тестостерон: ответ на вопрос что это такое?
Здравствуйте, всем читателям блога братьев Валитовых! Сегодня мы, его авторы, познакомим Вас с таким
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: