Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Омега 6: для чего может быть полезна?

Друзья, всем здравствуйте! Мы, братья Валитовы, ведущие авторы нашего блога, приветствуем Вас на этой страничке, чтобы познакомить Вас с Омега-6 жирной кислотой, которая крайне необходима для нормального функционирования организма каждого человека.

Сегодня Вы узнаете, что такое Омега 6, для чего полезна она и какой вред она может принести.

Необходимость поднятия этой темы на нашем блоге объясняется тем, что в последнее время многие люди, а особенно женщины, которые следят за своей фигурой, впадают в крайность, полностью отказываясь от употребления жиров, жирной рыбы, растительных масел.

Что же представляют собой Омега-6 жирные кислоты. Какую функциональную роль они играют в организме человека? В каких продуктах и биологически активных добавках они присутствуют максимально.

Какими основными лечебными свойствами они обладают и как они могут негативным образом отразиться на здоровье человека.

Оставайтесь с нами! Узнаете дальше для себя много интересного!

Что такое Омега-6 и где ее найти

Вещество Омега-6 представляет собой жирную полиненасыщенную карбоновую кислоту, имеющую в своей химической формуле длинную алифатическую цепь с двойной углерод углеродной связью.

В природе она существует вместе со своим аналогом Омега-3 и присутствует в этерифицированной форме в животных жирах и растениях.

Основными активными составляющими этого семейства являются линолевая и линоленовая кислоты.

Они выполняют у человека много важных функций. При этом они не производятся внутри его организма, а находятся в различных источниках питания:

  • Лососе;
  • Тунце;
  • Куриных яйцах;
  • Скумбрии;
  • Грецких орехах;
  • Мясе птицы;
  • Овсе;
  • Фасоли;
  • Шпинате;
  • Сыре рокфор;
  • Брокколи;
  • Тыквенных семечках;
  • Черной смородине.

Омега-6 богаты растительные масла:

  • Подсолнечника;
  • Кукурузы;
  • Сои;
  • Хлопка.

Для чего нужны человеку ненасыщенные жирные кислоты

Лечебные свойства Омега-6 доказаны многими медицинскими исследованиями она прекрасно у человека:

  • Снижает уровень вредного холестерина и половых гормонов;
  • Уменьшает воспалительный процесс;
  • Регулирует уровень сахара крови.

С ее помощью врачи лечат:

  • Рассеянный склероз;
  • Фиброзную мастопатию;
  • Эндометриоз;
  • Простатит;
  • Атеросклероз;
  • Гипертонию;
  • Стенокардию;
  • Ревматоидный артрит.

Омега-6 помогает здоровому функционированию у человека головного мозга, костно-суставной и нервной системы.

Дефицит этой полиненасыщенной жирной кислоты вызывает у человека:

  • Ухудшение памяти.
  • Повышение артериального давления.
  • Ожирение.
  • Выпадение волос.
  • Заболевания кожи.
  • Депрессию.
  • Усталость.
  • Астму.
  • Проблемы сердечнососудистой системы.
  • Развитие процесса старения.

Вред Омега-6

Наш организм, как считает большинство ученых, наиболее эффективно усваивает группу полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6 в соотношении один к двум.

При дисбалансе и нехватке Омега-3, кислота Омега-6 провоцирует возникновение у человека:

  • Атеросклероза;
  • Инсульта;
  • Инфаркта;
  • Аллергии;
  • Дерматитов;
  • Остеопороза;
  • Повышенного давления.

Именно в этом месте нашего повествования мы хотим предупредить тех женщин, которые отказываются от правильного питания при похудении с акцентом на отказ от употребления жиров.

Вы решили похудеть и совсем не кушаете жирной рыбы, орехов, сливочного масла? А напрасно!

Поэтому у Вас уже на коже появились прыщи и это не случайность!

Послушайтесь нашего совета. Для того чтобы сбалансировать свой рацион, включите туда по небольшому кусочку сала всего три раза в неделю. Результат увидите сразу через месяц.

Значение жирных кислот

Для поддержания жизнедеятельности организма человек использует в своем питании полиненасыщенные жирные кислоты.

Их молекулы составляют часть клеточных мембран, которые контролируют все обменные процессы.

Производные Омега-6 непосредственно является участником обменных процессов в клетках, соединяясь с молекулами глицерина, превращаясь в триглицериды – топливо, при расщеплении которого выделяется много энергии.

При этом эйкозаноиды Омега -6 положительно влияют на:

  • Кровеносную систему;
  • Иммунитет;
  • Периферическую нервную систему;
  • Обмен веществ в костных тканях.

Для того чтобы не разрушить здоровье, восполнить баланс Омега-6, современной фармацевтической промышленностью выпускаются специальные препараты и биологически активные добавки.

Основные из них мы рассмотрим далее.

Омегатрин

Этот препарат назначается пациентом с патологией:

  • Атеросклероза;
  • Ишемической болезни сердца;
  • Гипертензии.

Прием омегатрина позволяет снизить у человека уровень холестерина, повысить умственную и физическую работоспособность.


Тримегавитал

Данная добавка к питанию позволяет человеку:

  • Нормализовать гормональный фон;
  • Уменьшить плохой холестерин;
  • Улучшить состояние кожи, волос, ногтей.

Его употребление повышает у человека жизненный тонус, регулирует жировой обмен, уменьшает агрегацию тромбоцитов.

Масло примулы вечерней

Это масло врачи рекомендуют женщинам, чтобы нормализовать гормональный фон для снятия симптомов:

  • Дисменореи;
  • Аменореи;
  • Фригидности;
  • Мигрени;
  • Экземы;
  • Псориаза.

При этом этот натуральный препарат прекрасно лечит сахарный диабет, бесплодие, омолаживает кожу, устраняет нарушения зрения, улучшает состояние волос и ногтей.

Желаете больше знать, об Омега-6, мы предлагаем Вам стать нашим постоянным подписчиком!

С нашими рассылками Вы всегда сможете знать обо всех новинках данной тематики, чтобы потом с друзьями в своих комментариях обсуждать их, делится опытом или просто советоваться.

До новых встреч! До свидания!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Важная информация о том, в чем содержаться углеводы
Здоровье
Важная информация о том, в чем содержаться углеводы
Всем привет! Авторский коллектив блога братьев Валитовых рад онлайн встрече с нашими гостями и посто
Читать запись полностью
Бессонница: почему мы плохо спим и что делать
Здоровье
Бессонница: почему мы плохо спим и что делать
Доброго времени суток посетителям нашего блога, которым интересна бессонница. Ведь она в свои ночные
Читать запись полностью
Польза активированного угля!
Новости
Польза активированного угля!
Здравствуйте! Еще одна новость на нашем сайте! Уменьшить вздутие и метеоризм. Для этого нужно принят
Читать запись полностью
Что нужно знать про биологические часы человека?
Разное
Что нужно знать про биологические часы человека?
Здравствуйте! Сегодня мы, братья Валитовы, приветствуя своих посетителей нашего блога, расскажем на
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: