Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Преимущества короткого сна днем

Здравствуйте! Еще одна небольшая новость, которая может быть вам полезна.

От кратого сна становишься умнее

На Западе ученые пришли к выводу, что сон примерно на 20-30 минут днем улучшает общее состояние человека и делает его бодрее и внимательнее.

Улучшается память и обучаемость

Если немного поспишь днем, это улучшит вашу запоминаемость информации и легче структуируется информация.

Повышение способности к творчеству

Короче, если немного вздремнешь днем это поможет тебе взглянуть по другому на сложившуся проблему или ситуация.

Повышение внимательности

Поспи эти жалкие 15-20 минут и это придаст тебе чувство, как-будто проспал все 8 часов.

Снимает «эффект бессонной ночи»

Если чувствуешь усталость и недосып, это поможет вам убрать все эти негативные влияния.

Надеюсь было интересно и полезно! Так что до новых встреч!

Источник

Уголок потребителя 2018 какая информация Стенд уголок покупателя с информацией.

Скоро начнется футбол. Ура
Про Нас
Здравствуйте дорогие читатели нашего блога! Сегодня хотим написать небольшую статью, хотя это не ста
Читать запись полностью
25 процентов американских мужчин поражает вирус ВПЧ
Новости
Есть небольшая интересная информация, которую мы для вас перевели с одного известного американского
Читать запись полностью
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Новости
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Пенсия — это момент жизни, который ждут или со страхом или с нетерпением, но недавние американские о
Читать запись полностью
Как правильно организовать тренировки дома или наш тренинг «Крепость Тела. Начало»!
Тренинги
«Крепость Тела. НАЧАЛО» Проект «Крепость Тела. НАЧАЛО» — это бесплатный 3 нед
Читать запись полностью