«Крепость Тела. НАЧАЛО»
Проект «Крепость Тела. НАЧАЛО» — это бесплатный 3 недельный курс, для повышения Вашей физической формы, и что самое важное здесь Вам не потребуется никакой спортивный инвентарь.
Этот курс предназначен для тех, кто не занимался физической нагрузкой очень долгое время ( со времен посещения физкультуры в школе), а также для тех, кто хочет подготовить свое тело к:
- Похудению
- Набору мышечной массы
- Нагрузке на выносливость
- Сдать ГТО и другое.
Двигайтесь постепенно, выбирая каждый урок по порядку не перепрыгивая и применяйте все рекомендации, которые в них даются!
Примечание: Чтобы получить доступ к тренингу, который поможет развить Ваши физические качества, нажмите на одну из кнопок социальных сетей (Вконтакте, Фэйсбук, Гугл плюс, Твиттер) и все остальные уроки появятся на Вашем экране!
Основные Вопросы-Ответы по «Крепость Тела.НАЧАЛО».
Польза молока и можно ли заниматься под музыку?
Соглашаемся на Омега-3 и отказываемся от фаст-фуда
Не боимся кушать яйца и бросаем курить
Больше спите и меньше ешьте сахара
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Теория: Дневник тренировок, Разминка, Тестирование!
Создание веб сайтов воронеж сайт36.рф.
нужен! Буду участвовать однозначно. О результатах доложу всенепременно.
С нетерпением жду еще статью на эту тему