Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Больше спите и меньше ешьте сахара

Совет №9. Ешьте меньше сахар.

Этот продукт как наркотик, съел и тут же хочется снова. А это означает дополнительные плохие калории.

Учеными доказано, что он стимулирует выработку чего-то там, а это активизирует рецепторы удовольствия, то есть действует как героин и морфий.

Это очень плохая «вещь» содержится в различных продуктах: сок, газировка, выпечка.

Запомните, что это пустые не нужные калории, от которых нет пользы.

Совет №10. Нужно больше спать.

Если не высыпаться, то это нарушает обмен веществ и улучшает аппетит, что приводит к ненужным килограммам. Так что ложитесь рано и спите хотя бы 7-8 часов. Хватит бестолково сидеть в социальных сетях или еще где-то там.

Хотя ты за пол часа до сна выключите компьютер и не смотрите в свой смартфон. Да это тяжело, но знайте, что это полезная привычка!

Звонят по чужому кредиту куда жаловаться

Золотой ключик к стройности: что же надо сделать чтобы похудеть?
Похудение
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога! В этой небольшой, но полезной статье мы с вами поговор
Читать запись полностью
УЗИ может излечить хронические раны
Новости
УЗИ может излечить хронические раны
Исследования показали, что ультразвуковое излучение заживляет травмы быстрее.
Читать запись полностью
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Новости
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Пенсия — это момент жизни, который ждут или со страхом или с нетерпением, но недавние американские о
Читать запись полностью
Топ новогодних фильмов по нашей версии
Разное
Топ новогодних фильмов по нашей версии
Здравствуй дорогой читатель! Сегодня в преддверии Нового Года мы хотим поговорить о наших любимых фи
Читать запись полностью