Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Почему мы дергаемся, перед тем как уснуть

У вас случается такое, когда лег спать и вот-вот уснешь и неожиданно вздрагиваешь, после чего просыпаешься.

Такое бывает у каждого человека, а причина проста. Научное название этого — гипнагогический рывок.

Это явление не опасно, но говорит о том, что наш организм устал. Гипнагогические судороги случаются после тяжелого дня, серьезного стресса, а также недосыпа.

В нормальном состоянии мозг и тело засыпают одновременно. Но если вы перенервничали, тогда он вырубается быстрее. При этом оно за ним немного не успевает.

Он посылает некоторые импульсы мышцам, а они тем самым сокращаться. А мы еще не уснули и поэтому реакция мышц оказывается такой сильной.

Также у ученных есть другое объяснение этому явлению.

Когда мы сильно устаем, тогда наш организм погружается в сон раньше, чем наш мозг.

Тем самым наше дыхание и сердцебиение, становятся медленнее, а он не поспевает за ним. Тогда он начинает думать, что тело умирает и пытается его оживить резким вздрагиванием.

В любом случае, если это начинается, вам нужно отдохнуть!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы!Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Какие могут быть преимущества от тренировок дома?
Фитнесс
Какие могут быть преимущества от тренировок дома?
Здравствуйте дорогие читатели! Мы продолжаем цикл статей про калистенику и в данном посте рассмотрим
Читать запись полностью
Причины плохого зрения или как определить близорукость и дальнозоркость
Здоровье
Причины плохого зрения или как определить близорукость и дальнозоркость
Приветствуtv всех, кто зашел на наш блог. Вас волнует плохое зрение? Что делать – этот вопрос первоо
Читать запись полностью
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Новости
Выход на пенсию развивает здоровье и хорошее физическое состояние
Пенсия — это момент жизни, который ждут или со страхом или с нетерпением, но недавние американские о
Читать запись полностью
Очередной препарат поможет девочке ходить
Новости
Очередной препарат поможет девочке ходить
Лекси Пачини родилась с нервно мышечной болезнью, из-за чего у нее нет возможности быть на ногах, но
Читать запись полностью
Комментариев: 1
  • Ольга
    1 июля 2016 в 09:30

    Бывает такое точно! Дергаюсь, перед тем как уснуть, когда переутомление ...

    :twisted:

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: