У вас случается такое, когда лег спать и вот-вот уснешь и неожиданно вздрагиваешь, после чего просыпаешься.
Такое бывает у каждого человека, а причина проста. Научное название этого — гипнагогический рывок.
Это явление не опасно, но говорит о том, что наш организм устал. Гипнагогические судороги случаются после тяжелого дня, серьезного стресса, а также недосыпа.
В нормальном состоянии мозг и тело засыпают одновременно. Но если вы перенервничали, тогда он вырубается быстрее. При этом оно за ним немного не успевает.
Он посылает некоторые импульсы мышцам, а они тем самым сокращаться. А мы еще не уснули и поэтому реакция мышц оказывается такой сильной.
Также у ученных есть другое объяснение этому явлению.
Когда мы сильно устаем, тогда наш организм погружается в сон раньше, чем наш мозг.
Тем самым наше дыхание и сердцебиение, становятся медленнее, а он не поспевает за ним. Тогда он начинает думать, что тело умирает и пытается его оживить резким вздрагиванием.
В любом случае, если это начинается, вам нужно отдохнуть!
Бывает такое точно! Дергаюсь, перед тем как уснуть, когда переутомление ...