Здравствуйте, я, Альберт! Многие современные барышни не всегда довольны своими формами, но хотят выглядеть гармонично. Часто проблемные зоны у них выпираются лишними складками из под пояса джинсов или некрасиво выглядывают из-под открытых топиков.

Здравствуйте! С Вами Альберт! Сегодня, как профессиональный тренер, я расскажу своим читателям о таком востребованном для зала упражнении, как жим ногами в тренажере.

Здравствуйте дорогие друзья! С Вами Альберт, профессиональный тренер. Сегодня я расскажу о самом популярном и наиболее простом для зала тренажере Смита. Его очень любят девушки, все начинающие и опытные бодибилдеры.

Привет, девчонки! Хотите быть крутыми, иметь классную фигуру, а еще научиться постоять за себя?

Привет, качки и качата! С Вами Альберт Валитов! Сразу к Вам вопрос? Выкладываетесь по полной на силовых тренировках?

Друзья, всем привет! Эту страничку нашей спортивной рубрики я хочу посвятить горизонтальным прыжкам.