Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Что нужно знать про бананы или их польза и вред для организма...!

Здравствуйте! Авторский коллектив блога братьев Валитовых желает доброго дня нашим читателям, приглашая Вас к разговору о бананах.

Бананы польза и вред, которых мы рассмотрим в нашей статье, во всем мире являются одними из любимых человеком ягод. Да, да, именно ягод, так как они, как и арбузы растут на траве, а пальма у ботаников считается травой.

Даже притом, что бананы не растут в климатических условиях России, их можно купить по достаточно доступной цене в любом из наших магазинов.

Эти сладкие плоды давно перестали у нас быть экзотикой, они прочно вошли в нашу обыденную жизнь, благодаря своей высокой пищевой ценности, калорийности и содержанию полезных для организма человека веществ.

Они хорошо удаляют голод, удобны для перекусов, используются в рационе диетического питания, косметологии, лечат суставы, укусы насекомых, похмельный синдром, а незрелые плоды даже применяются для похудения.

Как производят бананы на промышленной основе, прежде чем они попадут к нам на стол? Какие полезные для здоровья человека вещества они содержат?

Какую пользу они приносят для мужчин, женщин и детей, а кому эти ягоды противопоказаны. Обо всем этом Вы прочитаете дальше.

Оставайтесь с нами, будет интересно!

Технология промышленного производства

Бананы, поступающие на торговые прилавки, относятся к культивируемым сортам, которые полезны для нашего здоровья и пригодны к употреблению в свежем виде.

Выращиваются они на больших плантациях южных стран, являясь основным промыслом местного населения, а их родиной является Цейлон.

Эти плоды срезают недозрелыми с банановых пальм, моют, упаковывают в специальную пленку, складывая в ящики, чтобы они лучше перенесли длительную, до 50 дней, транспортировку и хранение.

Упакованные на поддонах ящики с бананами перевозятся на рефрижераторных судах, при условии соблюдения там специального температурно-влажностного режима.

Поступая на склады, бананы штабелируют, обеспечивая им определенные условия содержания.

Здесь в определенный день общего цикла хранения, они подвергаются обработке газом этиленом. Такой технологический прием позволяет у этих плодов:

  • Ускорить процесс дозревания;
  • Размягчить плотную мякоть;
  • Превратиться крахмалу в сахар;
  • Разбить хлорофиллы в кожуре, чтобы она приобрела красивый желтый цвет.

Чем богаты плоды банановой пальмы?

Бананы являются уникальным кладезем полезных для организма человека минералов, витаминов и микроэлементов.

В их составе находятся:

  1. Витамин C, укрепляющий иммунитет и выполняющий функцию антиоксиданта в борьбе с простудными заболеваниями.
  2. Витамин E, предупреждающий образование тромбов.
  3. Витамины группы B, которые поддерживают в хорошем состоянии у женщин или мужчин кожный покров, волосы, ногтевые пластины.
  4. Каротин, снижающий риск возникновения сердечно сосудистой патологии.
  5. Калий и магний, которые:
  • Нормализируют водно-щелочной баланс;
  • Улучшают работу гладкой мускулатуры внутренних органов;
  • Способствуют похудению;
  • Понижают артериальное давление.
  1. Пищевая клетчатка, полезная для работы желудка и кишечника.
  2. Серотонин, который:
  • Улучшает настроение;
  • Подавляет депрессию;
  • Нормализует психический статус;
  • Способствует образованию мелатонина, необходимого для похудения, здорового сна, хорошего здоровья.
  1. Железо, необходимое для выработки организмом гемоглобина крови.
  2. Сахар, глюкоза и фруктоза, которые придают взрослым или детям дополнительный заряд энергии.

Чем полезны бананы?

Эти ягоды являются одними из первых плодов, которые человек начал употреблять в пищу.

Сегодня же они не потеряли своей ценности, опережая своими полезными свойствами виноград или яблоки. Благодаря своему уникальному составу бананы полезны людям для:

  • Улучшения работы желудка и микрофлоры кишечника;
  • Очищения организма от шлаков;
  • Снижения риска образования тромбов;
  • Снятия воспалительных процессов;
  • Восстановления кислотно-щелочного баланса;
  • Насыщения клеток мозга кислородом.

При этом мы хотели сделать небольшой акцент о пользе бананов.

Для взрослых

Польза этой вкусной и питательной ягоды для мужчин неоценима. Употребляя ее постоянно в своем рационе, они могут не жаловаться на потенцию.

Так как бананы помогают им:

  • Улучшить качество спермы;
  • Получить более сильную эрекцию;
  • Повысить фертильность или способность иметь потомство;
  • Быстро восстановиться после тяжелой физической нагрузки.

Для женщин употребление бананов способствует:

  • Повышению сексуальности;
  • Поднятию настроения;
  • Снятию тошноты при токсикозе, особенно в первом триместре беременности;
  • Облегчению болей или снижению кровотечения во время менструации;
  • Подпитке организма в критические дни.

Для детей

Бананы очень полезны для организма ребенка.

Из-за того, что они практически не вызывают проявление аллергических реакций, их успешно используют для первых прикормов грудничков. Для остальных же детей эта ягода помогает:

  • Укрепить сон;
  • Поднять настроение;
  • Сконцентрировать внимание;
  • Избавиться от запоров;
  • Стать более энергичными.

При этом теплый банановый коктейль помогает во время простуды устранить у ребенка сухой кашель. А кожура банана представляет собой прекрасное противогельминтное средство.

Здесь по ходу нашего рассказа мы бы хотели предупредить молодых мамочек.

У Вас растет чудный малыш, которого Вы кормите грудью. Это похвально! Но чтобы как-то прибавить для своего организма витаминов, Вы кушаете бананы?

Наш совет! Не увлекайтесь этой ягодой, все должно быть в меру. Иначе Ваш ребенок вместе с молоком может получить переизбыток витамина K, который способен вызвать у малыша ядерную желтуху или гемолитическую анемию.

Что может служить противопоказанием

Обычно бананы не рекомендуются людям с проблемами:

  • Тромбофлебита;
  • Повышенной свертываемости крови;
  • Ишемической болезни сердца;
  • Сахарного диабета;
  • Избыточной массы.

При этом не следует увлекаться незрелыми ягодами, если только не использовать их по определенной схеме для похудения.

Иначе нерастворимый крахмал, содержащийся в этой неспелой ягоде, может вызвать у человека вздутие живота, брожение, повышенное газообразование. А употребляя бананы с молоком можно спровоцировать расстройство кишечника.

Хотите знать больше о пользе или вреде бананов, можете подписаться на наш блог.

Здесь мы предоставим Вам возможность с рассылками на Вашу электронную почту узнавать первыми о новинках, чтобы Вы могли их обсуждать в своих комментариях или обмениваться с друзьями личными соображениями по данному вопросу.

Всем здоровья! До свидания!

Входная дверь краснодар металлические двери купить в краснодаре.

Почему мы дергаемся, перед тем как уснуть
Новости
Почему мы дергаемся, перед тем как уснуть
У вас случается такое, когда лег спать и вот-вот уснешь и неожиданно вздрагиваешь, после чего просып
Читать запись полностью
Золотой ключик к стройности: что же надо сделать чтобы похудеть?
Похудение
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога! В этой небольшой, но полезной статье мы с вами поговор
Читать запись полностью
Причины плохого зрения или как определить близорукость и дальнозоркость
Здоровье
Причины плохого зрения или как определить близорукость и дальнозоркость
Приветствуtv всех, кто зашел на наш блог. Вас волнует плохое зрение? Что делать — этот вопрос первоо
Читать запись полностью
Что нужно знать про калистенику?
Фитнесс
Что нужно знать про калистенику?
Здравствуй дорогой посетитель этого блога! Сегодня мы Братья Валитовы хотим начать цикл статей о кал
Читать запись полностью