Здравствуйте! Авторский коллектив блога братьев Валитовых желает доброго дня нашим читателям, приглашая Вас к разговору о бананах.
Бананы польза и вред, которых мы рассмотрим в нашей статье, во всем мире являются одними из любимых человеком ягод. Да, да, именно ягод, так как они, как и арбузы растут на траве, а пальма у ботаников считается травой.
Даже притом, что бананы не растут в климатических условиях России, их можно купить по достаточно доступной цене в любом из наших магазинов.
Эти сладкие плоды давно перестали у нас быть экзотикой, они прочно вошли в нашу обыденную жизнь, благодаря своей высокой пищевой ценности, калорийности и содержанию полезных для организма человека веществ.
Они хорошо удаляют голод, удобны для перекусов, используются в рационе диетического питания, косметологии, лечат суставы, укусы насекомых, похмельный синдром, а незрелые плоды даже применяются для похудения.
Как производят бананы на промышленной основе, прежде чем они попадут к нам на стол? Какие полезные для здоровья человека вещества они содержат?
Какую пользу они приносят для мужчин, женщин и детей, а кому эти ягоды противопоказаны. Обо всем этом Вы прочитаете дальше.
Оставайтесь с нами, будет интересно!
Технология промышленного производства
Бананы, поступающие на торговые прилавки, относятся к культивируемым сортам, которые полезны для нашего здоровья и пригодны к употреблению в свежем виде.
Выращиваются они на больших плантациях южных стран, являясь основным промыслом местного населения, а их родиной является Цейлон.
Эти плоды срезают недозрелыми с банановых пальм, моют, упаковывают в специальную пленку, складывая в ящики, чтобы они лучше перенесли длительную, до 50 дней, транспортировку и хранение.
Упакованные на поддонах ящики с бананами перевозятся на рефрижераторных судах, при условии соблюдения там специального температурно-влажностного режима.
Поступая на склады, бананы штабелируют, обеспечивая им определенные условия содержания.
Здесь в определенный день общего цикла хранения, они подвергаются обработке газом этиленом. Такой технологический прием позволяет у этих плодов:
- Ускорить процесс дозревания;
- Размягчить плотную мякоть;
- Превратиться крахмалу в сахар;
- Разбить хлорофиллы в кожуре, чтобы она приобрела красивый желтый цвет.
Чем богаты плоды банановой пальмы?
Бананы являются уникальным кладезем полезных для организма человека минералов, витаминов и микроэлементов.
В их составе находятся:
- Витамин C, укрепляющий иммунитет и выполняющий функцию антиоксиданта в борьбе с простудными заболеваниями.
- Витамин E, предупреждающий образование тромбов.
- Витамины группы B, которые поддерживают в хорошем состоянии у женщин или мужчин кожный покров, волосы, ногтевые пластины.
- Каротин, снижающий риск возникновения сердечно сосудистой патологии.
- Калий и магний, которые:
- Нормализируют водно-щелочной баланс;
- Улучшают работу гладкой мускулатуры внутренних органов;
- Способствуют похудению;
- Понижают артериальное давление.
- Пищевая клетчатка, полезная для работы желудка и кишечника.
- Серотонин, который:
- Улучшает настроение;
- Подавляет депрессию;
- Нормализует психический статус;
- Способствует образованию мелатонина, необходимого для похудения, здорового сна, хорошего здоровья.
- Железо, необходимое для выработки организмом гемоглобина крови.
- Сахар, глюкоза и фруктоза, которые придают взрослым или детям дополнительный заряд энергии.
Чем полезны бананы?
Эти ягоды являются одними из первых плодов, которые человек начал употреблять в пищу.
Сегодня же они не потеряли своей ценности, опережая своими полезными свойствами виноград или яблоки. Благодаря своему уникальному составу бананы полезны людям для:
- Улучшения работы желудка и микрофлоры кишечника;
- Очищения организма от шлаков;
- Снижения риска образования тромбов;
- Снятия воспалительных процессов;
- Восстановления кислотно-щелочного баланса;
- Насыщения клеток мозга кислородом.
При этом мы хотели сделать небольшой акцент о пользе бананов.
Для взрослых
Польза этой вкусной и питательной ягоды для мужчин неоценима. Употребляя ее постоянно в своем рационе, они могут не жаловаться на потенцию.
Так как бананы помогают им:
- Улучшить качество спермы;
- Получить более сильную эрекцию;
- Повысить фертильность или способность иметь потомство;
- Быстро восстановиться после тяжелой физической нагрузки.
Для женщин употребление бананов способствует:
- Повышению сексуальности;
- Поднятию настроения;
- Снятию тошноты при токсикозе, особенно в первом триместре беременности;
- Облегчению болей или снижению кровотечения во время менструации;
- Подпитке организма в критические дни.
Для детей
Бананы очень полезны для организма ребенка.
Из-за того, что они практически не вызывают проявление аллергических реакций, их успешно используют для первых прикормов грудничков. Для остальных же детей эта ягода помогает:
- Укрепить сон;
- Поднять настроение;
- Сконцентрировать внимание;
- Избавиться от запоров;
- Стать более энергичными.
При этом теплый банановый коктейль помогает во время простуды устранить у ребенка сухой кашель. А кожура банана представляет собой прекрасное противогельминтное средство.
Здесь по ходу нашего рассказа мы бы хотели предупредить молодых мамочек.
У Вас растет чудный малыш, которого Вы кормите грудью. Это похвально! Но чтобы как-то прибавить для своего организма витаминов, Вы кушаете бананы?
Наш совет! Не увлекайтесь этой ягодой, все должно быть в меру. Иначе Ваш ребенок вместе с молоком может получить переизбыток витамина K, который способен вызвать у малыша ядерную желтуху или гемолитическую анемию.
Что может служить противопоказанием
Обычно бананы не рекомендуются людям с проблемами:
- Тромбофлебита;
- Повышенной свертываемости крови;
- Ишемической болезни сердца;
- Сахарного диабета;
- Избыточной массы.
При этом не следует увлекаться незрелыми ягодами, если только не использовать их по определенной схеме для похудения.
Иначе нерастворимый крахмал, содержащийся в этой неспелой ягоде, может вызвать у человека вздутие живота, брожение, повышенное газообразование. А употребляя бананы с молоком можно спровоцировать расстройство кишечника.
Хотите знать больше о пользе или вреде бананов, можете подписаться на наш блог.
Здесь мы предоставим Вам возможность с рассылками на Вашу электронную почту узнавать первыми о новинках, чтобы Вы могли их обсуждать в своих комментариях или обмениваться с друзьями личными соображениями по данному вопросу.
Всем здоровья! До свидания!
Тендер техобслуживание опс.
