Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Какие бывают самые простые комплексы упражнений при шейном остеохондрозе

Добрый день нашим друзья, постоянные или случайные читатели. Мы рады приветствовать всех Вас на своем блоге! В последнее время диагноз шейный остеохондроз ставят к сожалению не только пожилым, но и довольно молодым людям, чья работа тесно связана с малоподвижным образом жизни, долгим пребыванием за рулем авто или сидением за компьютером.

Это коварное заболевание сегодня лечится медикаментозными, физиотерапевтическими, народными, профилактическими способами. Сюда также обязательно включается лечебная физкультура и комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.

В этой статье мы расскажем об особенностях шейного остеохондроза, симптомах проявления этой болезни, способах лечения, профилактических мероприятиях для предупреждения развития острой фазы заболевания, восстановления нормальных функций верхнего отдела позвоночника.

Особенности дегенеративных процессов в позвоночнике

Шея человека является соединительным звеном всего организма с его центральным «компьютерным» центром — головным мозгом. Это самый узкий участок, насыщенный жизненноважными:

  • Нервными окончаниями;
  • Каналами;
  • Венами;
  • Сосудами;
  • Артериями.

Все эти составляющие физиологически задействованы с верхним отделом центрального остова, состоящего из семи позвонков. Из-за неосторожного поворота головы, усиленной физической нагрузки или переохлаждения может произойти сдвиг или начаться воспалительный процесс. При такой ситуации могут:

  1. Сдавливаться нервные корешки спинного мозга или крупные кровеносные сосуды.
  2. Выйти из оси пульпозного ядра фиброзные кольца межпозвоночных дисков.

Эти факторы в свою очередь грозят человеку:

  • Сильными головными болями;
  • Тошнотой;
  • Головокружением;
  • Повышением артериального давления.
  • Рвотой;
  • Болями в сердце.

На этом месте своего рассказа я хочу немного прерваться, чтобы пообщаться с Вами.

У Вас в последнее время появились одновременно проблемы с сердцем и шеей? Вы не можете понять, что к чему?

У Вас по утрам кружится голова, болит сердце, шейно грудной отдел, скачет давление?

Наш совет! Срочно к врачу, но не к одному. Кроме терапевта Вам желательно проконсультироваться с вертебрологом или невропатологом. Так как у Вас, по-моему, все признаки шейного остеохондроза. Это заболевание очень серьезное. Лечить его необходимо, не откладывая. Упущенное время может привести к серьезным осложнениям или даже инсульту.

Как исцелиться от недуга

Остеохондроз шейного отдела лучше всего поддается корректировке в начальной стадии заболевания при появлении первых симптомов головной боли, болезненных ощущений в шейно грудной области, лопаток, сердца.

Позже, когда из-за активного компенсаторного разрастания костных тканей начинает изменяться общая структура позвоночника, лечение нужно направлять с учетом купирования болевого синдрома для нейтрализации воспалительных процессов.

Как же осуществляется общее терапевтическое лечение?

Острая фаза

При острой фазе заболевания проводится медикаментозная паравертебральная блокада новокаином, лидокаином, кортикостероидов с местным инъекционным введением.
Кроме этого острую фазу заболевания хорошо снимают анальгетики типа:

  • Кетанова;
  • Дексалгина;
  • Трамала;
  • Анальгина.

Для нейтрализации отеков в мышцах и ущемленных тканях используют мочегонные препараты лазикса или фурасемида.

При этом купируется болевой синдром, происходит релаксация поврежденных или напряженных мышц, улучшается кровоснабжение позвоночника, головного мозга.

Консервативная фаза

На этапе консервативного лечения используют:

  • Противовоспалительные или обезболивающие препараты типа диклофенака, индометацина, пироксикама, ибупрофена;
  • Хондопротекторы типа афлутопа или терафлекса;
  • Снимающие напряжения в мышцах и отечность препараты трентала, мидокалма, сирдалуда, баклофена;
  • Витаминные комплексы группы B с никотиновой кислотой;
  • Для наружного применения мази апизатрона, финалгона, диклофенака, вольтарена, траумеля.

Восстановительная фаза

После применения медикаментозных препаратов для восстановления рабочих функций шейного отдела, врачи переходят к назначению физиотерапевтических процедур:

  • Иглоукалывания;
  • Лазеротерапии;
  • Лечебного массажа;
  • Лечебной физкультуры;
  • Методов мануальной терапии.

Нейтрализация рецидивов профилактическими методами

Часто структурные изменения позвоночника в виде шейного остеохондроза портят жизнь многим людям:

  • Головными болями;
  • Потемнением в глазах;
  • Нарушением слуха или зрения;
  • Повышенным давлением;
  • Похрустыванием в шее;
  • Шумом в ушах.

Чтобы избежать этих симптомов, выходящих из них осложнений, нужно не запускать заболевание и вовремя помочь самому себе при помощи комплекса упражнений лечебной физкультуры.

Самым лучшим помощником сегодня по этому вопросу является видеокурс Александры Бониной «Секреты здоровой шеи». Здесь можно ознакомиться с пошаговым выполнением специальных упражнений для устранения остеохондроза шейного отдела.

Программа тренировок очень простая, доступная, оптимальная по времени, не позволяет переутомить ослабленный позвоночник.

Все упражнения представленных комплексов составлены дипломированными специалистами спортивной медицины и лечебной физкультуры. Они доходчиво комментируются автором, практически визуально отрабатываются, что дает возможность каждому человеку правильно выполнять каждое упражнение.

Видеокурс в последнее время пользуется большой популярностью, поэтому выходит уже во втором переработанном, дополненном, усовершенствованном издании. Комплекс лечебных упражнений можно использовать людям разного возраста или физической подготовки. Его выполняют в домашних условиях без гимнастического оборудования, тренажеров или больших залов. Главное — желание в достижении цели, избавления от шейного остеохондроза.

Если Вы желаете больше узнать о лечении шейного остеохондроза, советую Вам подписаться на наш блог. Здесь Вы всегда для себя найдете необходимую информацию по этому вопросу. А еще в своих комментариях у нас можно делиться личным опытом с онлайн друзьями, находить с ними оптимальные пути решения проблемы.

Будьте здоровы! Не болейте!
До свидания, до новых встреч!

Подробная информация лестница на металлокаркасе тут.

Золотой ключик к стройности: что же надо сделать чтобы похудеть?
Похудение
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога! В этой небольшой, но полезной статье мы с вами поговор
Читать запись полностью
Все про омега 9
Здоровье
Все про омега 9
Всем добрый день! Весь авторский коллектив нашего блога братьев Валитовых рад приветствовать на этой
Читать запись полностью
Обзор самых популярных спортивных диет
Фитнесс
Обзор самых популярных спортивных диет
Здравствуйте дорогие читатели! В данной статье мы хотим с вами рассмотреть некоторые популярные спор
Читать запись полностью
Обезболивающие и седативные средства связанны с повышенным риском совершения убийства
Новости
Обезболивающие и седативные средства связанны с повышенным риском совершения убийства
Любопытное исследование провели финские ученные. Оказывается по их данным общие обезболивающие и усп
Читать запись полностью