Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Как правильно использовать массажа от шейного остеохондроза

Добрый день всем нашим новым друзьям и постоянным читателям. Мы рады приветствовать всех Вас на своем блоге и поговорить о коварстве шейного остеохондроза, который способен доставить человеку массу неудобств, ограничить его подвижность или даже привести к инвалидизации. В лечении данного недуга применяются разнообразные мази, растирки, медикаментозные или народные средства.

Однако в стадии ремиссии для лечения этого заболевания самым удачным остается массаж от шейного остеохондроза, который на порядок эффективней мануальной, рефлексо или вибротерапии.

Здесь, в этой статье, мы расскажем Вам, какую симптоматику вызывает патология шейного остеохондроза, что за этим следует в организме человека.

Как избавиться от этого недуга при помощи массажных процедур. Какая техника массажа выбирается, чтобы снять болевой синдром, укрепить мышцы или деблокировать определенную зону.

Обо всем этом, мы расскажем далее более подробно.

Почему появляется дискомфорт и боли

Шейный остеохондроз является серьезным заболеванием позвоночника, которое поражает конкретно его шейный отдел. Здесь происходит деформация межпозвоночных дисков, истончается фиброзное кольцо, которое может покрываться трещинами или полностью разрываться, защемляя нервные окончания.

Все эти факторы очень губительны для всего позвонка, делая его нестабильным. Поэтому у человека:

  • Болит и кружится голова;
  • Перед глазами периодически возникают темные круги;
  • Ощущается болезненность в области шеи, затылка, височной области, плеч;
  • Болят руки или грудная клетка.

Эти начальные симптомы заболевания ощущают люди, которые:

  • Долго сидят за компьютером;
  • Ведут малоподвижный образ жизни;
  • Не занимаются спортом;
  • Долго лежат перед телевизором.

При отсутствии лечения на первичные симптомы болезнь может прогрессировать:

  • Нарушением координации движения;
  • Повышением артериального давления;
  • Нарушением зрения или слуха;
  • Онемением языка или верхних конечностей.

Эффективность массажных процедур

Назначение полноценного массажа проводится врачом только после его полной уверенности в окончании острого периода шейного остеохондроза.

Хотя и в момент обострения массажист может работать с больным поверхностными растираниями или поглаживаниями, не причиняя ему дискомфорта. Задача массажа острого периода заболевания заключается в основной проработке здоровых участков тела, массирования плеч, спины с воздействием на болевые ощущения только рефлекторным способом.

Полноценные массажные процедуры после острого периода направлены на окончательное снятие болевой симптоматики и предупреждение возможных обострений. При этом они:

  • Активизируют движение лимфы и крови на больных участках;
  • Способствуют снятию спазма и болезненных ощущений в мышцах шеи и спины;
  • Укрепляют мышечный корсет.

Техника выполнения массажа

Массажные процедуры при шейном остеохондрозе должны проводиться больному в положении сидя за столом или лежа. В последнем случае он должен:

  1. Лечь на живот.
  2. Кисти рук положить на лоб.
  3. Подбородок подтянуть к груди.

Подготовившись к массажу, мышцы пациента должны находиться полностью в расслабленном состоянии. Рассмотрим, какие основные приемы массажа проводят при этом заболевании.

Поглаживание

С этой манипуляции обычно начинают массировать воротниковую зону. Старт начинают поглаживанием к надключичным и лимфатичным узлам по ходу лимфы. После этого проводят плоскостные или гребнеобразные поглаживания в правую и левую сторону от седьмого шейного позвонка.

Выжимание

Этот элемент массажа проводят после поглаживания. Здесь затрагиваются уже более глубокие мышечные слои. Его движения проводят вдоль позвоночника к трапециевидной мышце или до плечевых суставов. При этом рабочая зона массажа этого элемента начинается от четвертого грудного позвонка и заканчивается плечевым суставом сверху вниз.

Растирание

Целью растирания является улучшение кровотока за счет разогревания и расслабления мышц. Его делают подушечками пальцев от начала крепления мышц до основания черепа. Далее растирают зону остистых отростков по сторонам. При этом движения массажиста могут быть:

  • Кругообразными;
  • Прямолинейными;
  • Пилящими;
  • Пересекающимися.

Вибрация

Этими элементами массажа перед окончательным поглаживанием заканчивается сеанс. Они включают в себя приемы прерывной или непрерывной вибрации типа:

  • Сотрясения;
  • Рубления;
  • Поколачивания.

Помоги себе сам

Современный темп жизни не дает многим людям посещать массажистов или высиживать длинные очереди в поликлиниках для консультаций. На помощь им сегодня может прийти видеокурс Александры Бониной «Секреты здоровой шеи».

Это настоящий кладезь теоретической, практической, научной информации. Здесь на видеоуроках по лечебной физкультуре и самомассажу происходит контакт с человеком для того, чтобы помочь ему самостоятельно избавиться от шейного остеохондроза.

Если Вы хотите больше узнать о массаже от шейного остеохондроза, советуем Вам подписаться на наш блог. Здесь Вы всегда сможете найти для себя полезную информацию, а в своих комментариях поделиться личным опытом по этому вопросу.

Будьте здоровы!
До свидания, до новых встреч!

С уважением, Братья Валитовы!

Ремонт вмятин без покраски на автомобиле www.mart-service.ru.

Золотой ключик к стройности: что же надо сделать чтобы похудеть?
Похудение
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога! В этой небольшой, но полезной статье мы с вами поговор
Читать запись полностью
Девятилетняя девочка даже не ожидала, что с ней случится
Новости
Бреана Бонд так зовут героиню этих новостей. Эта девочка в девять лет весила 84 кг. И понятно, что е
Читать запись полностью
Как безопасно для себя поднять гемоглобин
Разное
Как безопасно для себя поднять гемоглобин
Добрый день! Приветствуя всех читателей, заглянувших к нам на странички нашего блога, я хочу рассказ
Читать запись полностью
Теория: Дневник. Разминка. Тестирование
Фитнесс
Теория: Дневник. Разминка. Тестирование
Здравствуйте дорогие читатели. В этой небольшой статье мы с Вами поговорим об основах тренировочного
Читать запись полностью