Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Соглашаемся на Омега-3 и отказываемся от фаст-фуда

Совет №3. Внедрите в свой рацион омега-3.

Данный продукт содержится в жирной рыбе, льняном масле, тыквенные семечки, грецкие орехи.

Она очень полезна для сердечно-сосудистой системе, для опорно-двигательного аппарата, так как помогает лучше усваивать кальций, а также есть польза для кожи, волос и ногтей.

Также недавно учеными было обнародовано, что этот он снижает эмоциональную напряженность (стресс и депрессию).

Погуглите, в интернете сейчас много информации по данной теме.

Совет №4. Откажитесь от фаст фуда.

Это будет самое главное ваше достижение, если вы любитель этого, а если нет, то вам повезло.

Поймите, что те кто увлекается такой пищей, получают почти что на 500 калорий больше, чем в без него.

Ну уж, если совсем не отказаться, хотя бы сократите его потребление на 50%.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Тоска напала!
Про Нас
Тоска напала!
Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я (Альберт) хочу просто поделиться своими мыслями и внутренни
Читать запись полностью
Все про омега 9
Здоровье
Все про омега 9
Всем добрый день! Весь авторский коллектив нашего блога братьев Валитовых рад приветствовать на этой
Читать запись полностью
Упадок сил: что делать и как решить это проявление!
Здоровье
Упадок сил: что делать и как решить это проявление!
Друзья, добрый день! Сегодня мы, братья Валитовы, хотим затронуть знакомую многим тему хронической у
Читать запись полностью
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Фитнесс
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Здравствуйте! С Вами Альберт! На этой страничке мы поговорим с Вами о таком индивидуальном спортивно
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: