Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Соглашаемся на Омега-3 и отказываемся от фаст-фуда

Совет №3. Внедрите в свой рацион омега-3.

Данный продукт содержится в жирной рыбе, льняном масле, тыквенные семечки, грецкие орехи.

Она очень полезна для сердечно-сосудистой системе, для опорно-двигательного аппарата, так как помогает лучше усваивать кальций, а также есть польза для кожи, волос и ногтей.

Также недавно учеными было обнародовано, что этот он снижает эмоциональную напряженность (стресс и депрессию).

Погуглите, в интернете сейчас много информации по данной теме.

Совет №4. Откажитесь от фаст фуда.

Это будет самое главное ваше достижение, если вы любитель этого, а если нет, то вам повезло.

Поймите, что те кто увлекается такой пищей, получают почти что на 500 калорий больше, чем в без него.

Ну уж, если совсем не отказаться, хотя бы сократите его потребление на 50%.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы!Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Какие могут быть последствия от гиподинамии для организма?
Здоровье
Какие могут быть последствия от гиподинамии для организма?
Добрый день, всем! Мы, братья Валитовы, рады приветствовать своих читателей, и хотим еще раз призват
Читать запись полностью
Какая есть польза от гимнастики для вашего здоровья и тела
Здоровье
Какая есть польза от гимнастики для вашего здоровья и тела
Приветствуем всех посетителей нашего блога, которые хотят больше узнать о пользе гимнастики для здор
Читать запись полностью
Тренировки на силу уменьшают боли в спине
Новости
Тренировки на силу уменьшают боли в спине
Профессора из Канадского университета провели собственное исследование и узнали пользу работы с тяже
Читать запись полностью
Что нужно знать про биологические часы человека?
Разное
Что нужно знать про биологические часы человека?
Здравствуйте! Сегодня мы, братья Валитовы, приветствуя своих посетителей нашего блога, расскажем на
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: