Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Биотин что это такое и для кого он полезен

Добрый день! Мы, братья Валитовы со всем авторским коллективом нашего блога приветствует Вас, наших читателей, чтобы на этой своей страничке поговорить с Вами о биотине.

Биотин, что это такое, знают не все, однако его недостаток может ощущать каждый на себе более чем существенно.

Этот микроэлемент синтезируется у людей или животных в организме на фоне здоровой микрофлоры кишечника для последующего химического взаимодействия с пуринами.

Так как именно пурины являются активными носителями наследственной информации, при этом они очень важны для образования гемоглобина крови.

Так чем же все-таки является биотин, какая его формула и биологическая роль для человека или животных. Какие полезные функции он выполняет и как проявляется его недостаток.

В каких продуктах содержится этот микроэлемент? Обо всем этом Вы узнаете попозже.

Оставайтесь с нами, читайте дальше, узнаете больше!

Биотин и его особенности

Биотин является водорастворимым витамином группы B. Его называют еще витамином H или витамином B7.

Он представляет сложное соединение серосодержащей органической кислоты c формулой C10H16 N2O3S, входящей в состав ферментов, регулирующих жировые и белковые обменные процессы в организме людей или животных.

Поставщиками этого микроэлемента являются:

  • Рис;
  • Соя;
  • Орехи;
  • Грибы;
  • Почки;
  • Печень;
  • Мясо;
  • Рыба;
  • Картофель;
  • Шпинат.

Попадая в организм с этой пищей, он синтезируется отдельными кишечными бактериями, следуя в кровь.

Действие биотина дальше распространяется на функции обмена веществ и процессы переноса по крови двуокиси углерода. Кроме этого витамин B7:

  • Выравнивает уровень сахара крови;
  • Способствует синтезу аминокислот;
  • Улучшает метаболизм;
  • Регулирует углеводный обмен.

Чем грозит недостаток витамина B7?

Недостаток этого микроэлемента у человека напрямую связан с употреблением им антибиотиков.

А также жирной пищи, продуктов длительной термической обработки.

Результатом физиологии этих процессов и сопровождается у него:

  • Усталостью.
  • Подавленным состоянием.
  • Анемией.
  • Сонливостью.
  • Мышечными болями.
  • Бессонницей.
  • Выпадением волос.
  • Постоянным ощущением тошноты.
  • Глюкозным голоданием клеток головного мозга.
  • Нестабильностью нервной системы.

Хотя биотин требуется для человека в микродозах, его дефицит может вызвать у него серьезные осложнения.

Именно здесь мы хотели бы обратить Ваше внимание на один аспект.

 

Ваш образ жизни абсолютно не упорядочен, из-за постоянной нехватки времени для себя. Поэтому Вы часто себе позволяете перекусить лишним пирожным, чипсами, сладкими газированными напитками, а на ночь съесть жареную картошечку?

Теперь понятно, почему у Вас начали выпадать волосы.

Виной всему недостаток биотина, который перестал вырабатывать Ваш кишечник с заселенными патогенными микроорганизмами.

Поэтому, не поступая в кровь, дефицит биотина не может влиять на токсины, которые соответственно устроили «шабош» у Вас в организме.

Наш совет! Срочно перейдите на здоровое питание, включите к своему рациону свежие фрукты вместе с сырыми овощами. Пейте побольше чистой воды.

Биологическая роль биотина

Значение биотина для человека или животных сложно переоценить. Этот витамин крайне необходим им для нормальной жизнедеятельности и протекания всех физиологических процессов в их организме.

Рассмотрим эти аспекты для каждой из этих групп отдельно.

Для людей

В первую очередь недостаток витамина H отражается на состоянии волос человека. Так как именно он является важнейшим микроэлементом, который:

  • Поставляет серу в клетки волосяных луковиц;
  • Участвует в синтезе эритроцитов, снабжающих фолликулы кислородом;
  • Является катализатором при выработке кератинового белка, отвечающего за крепость и эластичность волос;
  • Обеспечивает трансформацию жирных кислот и глюкозы, которые отвечают за нормальный рост прядей.

Препараты биотина прекрасно:

  • Укрепляют волосяные луковицы;
  • Ускоряют рост волос;
  • Способствуют профилактики появления седины;
  • Регулируют жирность волос.

Витамином B7 лечат:

  • Дерматит;
  • Перхоть;
  • Себорею;
  • Экзему.

Для тех, кого приручили

Биотин крайне необходим для наших домашних любимцев и животных, которых мы приручили.

Нашим кошкам он необходим от линьки, выпадения шерсти, воспаления кожи под волосяным покровом. При дефиците этого микроэлемента у котов:

  • Появляется перхоть;
  • Начинает выпадать шерсть;
  • Теряется пигментация;
  • В глазах и области носовых ходов появляются высохшие выделения.

Поэтому для кошек биотин необходим, чтобы:

  • Ускорить рост шерсти;
  • Заживить раны на коже;
  • Поддержать естественный блеск шерсти;
  • Придать яркость окрасу.

Из животных, которые служат человеку долгое время верой и правдой, биотин нужен и для лошадей. Так как именно он способствует улучшению структуры их шерсти и формированию здорового роговидного вещества копыт.

Стараетесь знать больше о биотине, тогда мы предлагаем Вам стать нашим подписчиком.

Это будет для Вас очень удобно и даст Вам возможность с нашими рассылками первыми знать о самых актуальных новостях по этому вопросу.

А в своих комментариях, Вы можете обмениваться с друзьями нашей информацией или личными соображениями.

До свидания! Всем удачи и всего хорошего!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
УЗИ может излечить хронические раны
Новости
УЗИ может излечить хронические раны
Исследования показали, что ультразвуковое излучение заживляет травмы быстрее.  
Читать запись полностью
Пятимесячные сиамские близнецы разделены в госпитале Флориды
Новости
Пятимесячные сиамские близнецы разделены  в госпитале Флориды
Близнецы Картер и Конер Мирабаль, у которых были соединены животы, которые делили общую печень, желч
Читать запись полностью
Три интересные истории которые восстановят вашу веру в этом мире
Новости
Три интересные истории которые  восстановят вашу веру в этом мире
За последнее время на нас льется столько негатива и последние новости на этой неделе нас просто удру
Читать запись полностью
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Про Нас
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога. В этой статье, мы хотим Вам рассказать об учебе в &laq
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: