Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Биотин что это такое и для кого он полезен

Добрый день! Мы, братья Валитовы со всем авторским коллективом нашего блога приветствует Вас, наших читателей, чтобы на этой своей страничке поговорить с Вами о биотине.

Биотин, что это такое, знают не все, однако его недостаток может ощущать каждый на себе более чем существенно.

Этот микроэлемент синтезируется у людей или животных в организме на фоне здоровой микрофлоры кишечника для последующего химического взаимодействия с пуринами.

Так как именно пурины являются активными носителями наследственной информации, при этом они очень важны для образования гемоглобина крови.

Так чем же все-таки является биотин, какая его формула и биологическая роль для человека или животных. Какие полезные функции он выполняет и как проявляется его недостаток.

В каких продуктах содержится этот микроэлемент? Обо всем этом Вы узнаете попозже.

Оставайтесь с нами, читайте дальше, узнаете больше!

Биотин и его особенности

Биотин является водорастворимым витамином группы B. Его называют еще витамином H или витамином B7.

Он представляет сложное соединение серосодержащей органической кислоты c формулой C10H16 N2O3S, входящей в состав ферментов, регулирующих жировые и белковые обменные процессы в организме людей или животных.

Поставщиками этого микроэлемента являются:

  • Рис;
  • Соя;
  • Орехи;
  • Грибы;
  • Почки;
  • Печень;
  • Мясо;
  • Рыба;
  • Картофель;
  • Шпинат.

Попадая в организм с этой пищей, он синтезируется отдельными кишечными бактериями, следуя в кровь.

Действие биотина дальше распространяется на функции обмена веществ и процессы переноса по крови двуокиси углерода. Кроме этого витамин B7:

  • Выравнивает уровень сахара крови;
  • Способствует синтезу аминокислот;
  • Улучшает метаболизм;
  • Регулирует углеводный обмен.

Чем грозит недостаток витамина B7?

Недостаток этого микроэлемента у человека напрямую связан с употреблением им антибиотиков.

А также жирной пищи, продуктов длительной термической обработки.

Результатом физиологии этих процессов и сопровождается у него:

  • Усталостью.
  • Подавленным состоянием.
  • Анемией.
  • Сонливостью.
  • Мышечными болями.
  • Бессонницей.
  • Выпадением волос.
  • Постоянным ощущением тошноты.
  • Глюкозным голоданием клеток головного мозга.
  • Нестабильностью нервной системы.

Хотя биотин требуется для человека в микродозах, его дефицит может вызвать у него серьезные осложнения.

Именно здесь мы хотели бы обратить Ваше внимание на один аспект.

Ваш образ жизни абсолютно не упорядочен, из-за постоянной нехватки времени для себя. Поэтому Вы часто себе позволяете перекусить лишним пирожным, чипсами, сладкими газированными напитками, а на ночь съесть жареную картошечку?

Теперь понятно, почему у Вас начали выпадать волосы.

Виной всему недостаток биотина, который перестал вырабатывать Ваш кишечник с заселенными патогенными микроорганизмами.

Поэтому, не поступая в кровь, дефицит биотина не может влиять на токсины, которые соответственно устроили «шабош» у Вас в организме.

Наш совет! Срочно перейдите на здоровое питание, включите к своему рациону свежие фрукты вместе с сырыми овощами. Пейте побольше чистой воды.

Биологическая роль биотина

Значение биотина для человека или животных сложно переоценить. Этот витамин крайне необходим им для нормальной жизнедеятельности и протекания всех физиологических процессов в их организме.

Рассмотрим эти аспекты для каждой из этих групп отдельно.

Для людей

В первую очередь недостаток витамина H отражается на состоянии волос человека. Так как именно он является важнейшим микроэлементом, который:

  • Поставляет серу в клетки волосяных луковиц;
  • Участвует в синтезе эритроцитов, снабжающих фолликулы кислородом;
  • Является катализатором при выработке кератинового белка, отвечающего за крепость и эластичность волос;
  • Обеспечивает трансформацию жирных кислот и глюкозы, которые отвечают за нормальный рост прядей.

Препараты биотина прекрасно:

  • Укрепляют волосяные луковицы;
  • Ускоряют рост волос;
  • Способствуют профилактики появления седины;
  • Регулируют жирность волос.

Витамином B7 лечат:

  • Дерматит;
  • Перхоть;
  • Себорею;
  • Экзему.

Для тех, кого приручили

Биотин крайне необходим для наших домашних любимцев и животных, которых мы приручили.

Нашим кошкам он необходим от линьки, выпадения шерсти, воспаления кожи под волосяным покровом. При дефиците этого микроэлемента у котов:

  • Появляется перхоть;
  • Начинает выпадать шерсть;
  • Теряется пигментация;
  • В глазах и области носовых ходов появляются высохшие выделения.

Поэтому для кошек биотин необходим, чтобы:

  • Ускорить рост шерсти;
  • Заживить раны на коже;
  • Поддержать естественный блеск шерсти;
  • Придать яркость окрасу.

Из животных, которые служат человеку долгое время верой и правдой, биотин нужен и для лошадей. Так как именно он способствует улучшению структуры их шерсти и формированию здорового роговидного вещества копыт.

Стараетесь знать больше о биотине, тогда мы предлагаем Вам стать нашим подписчиком.

Это будет для Вас очень удобно и даст Вам возможность с нашими рассылками первыми знать о самых актуальных новостях по этому вопросу.

А в своих комментариях, Вы можете обмениваться с друзьями нашей информацией или личными соображениями.

До свидания! Всем удачи и всего хорошего!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Очередной препарат поможет девочке ходить
Новости
Очередной препарат поможет девочке ходить
Лекси Пачини родилась с нервно мышечной болезнью, из-за чего у нее нет возможности быть на ногах, но
Читать запись полностью
Скоро начнется футбол. Ура
Про Нас
Скоро начнется футбол. Ура
Здравствуйте дорогие читатели нашего блога! Сегодня хотим написать небольшую статью, хотя это не ста
Читать запись полностью
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Про Нас
Мое обучение в Первой Школе Фитнесса
Здравствуйте дорогие посетители нашего блога. В этой статье, мы хотим Вам рассказать об учебе в &laq
Читать запись полностью
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Фитнесс
Пояс атлетический: ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО?
Здравствуйте! С Вами Альберт! На этой страничке мы поговорим с Вами о таком индивидуальном спортивно
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: