Блог Братьев Валитовых
Выберите рубрику блога

Основные Вопросы-Ответы по «Крепость Тела.НАЧАЛО»

Что Вас ждет в этом тренинге?

Тренинг сделан для того чтобы улучшить ОФП (общая физическая подготовка) и подготовиться к более сложным тренингам, которые в скором времени будут на нашем блоге.

Для кого предназначен данный курс?

Он предназначен, для людей, которые очень давно не занимались физической нагрузкой или не занимались вообще.

К примеру, если ваша цель похудеть, набрать мышечную массу, сдать ГТО..., вначале Вам нужно подготовить Ваше тело к тем нагрузкам, которые предназначены, для кого-либо результата.

Этот тренинг поможет Вам в этом, то есть это подготовительный период к более сложным программам.

Что касается ограничений по здоровью и имеющиеся травмы?

Если у вас есть вопросы по поводу травм, заболеваний и т. д., то лучше обратиться к врачу. Такие вопросы должен решать специалист.

Упражнения усложняться или облегчаться могут только при индивидуальных занятиях.

Такие у нас буду в скором времени, когда решатся вопросы по поводу организации закрытой группы.

Это также касается и коррекции техники выполнения упражнений.

Как курс будет проходить и какое оборудование нужно?

Здесь все будет разделено на уроки, которые последовательно разложены и расписаны.

Когда надо переходить дальше, Вы узнаете из уроков.

Для занятий нужны будете только Вы, Ваше желание и самый минимальный инвентарь.

Тестирование и дневник?

Перед тренировками желательно пройти тестирование на свои физические способности.

Это нужно для того, чтобы вы знали свои первоначальные возможности.

Обязательно нужно завести дневник и записать в него результаты.

Также в нем мы будем записывать свои результаты тренировок.

А то бывает такое, тренер в фитнесс зале, который не ведет дневник в скором времени загонит себя в угол, когда клиент после пятого занятия спросит: «а где мои результаты, я их не вижу?».

А если тренер ведет дневник, он спокойно его достает и показывает, как на первой тренировке он отжимался еле-еле 3 раза с упором на коленях, а сейчас отжимается 5 раз с упором на носки.

Почему данный курс бесплатный?

Ответ такой! Мы хотим чтобы вы поняли для себя: ЗОЖ это для вас или нет, стоит ли этому ЗОЖу уделять свое внимание.

То есть — это своего рода фильтр, который отсеивает тех, кому это не интересно.

Мы не хотим кого-то уговаривать или заставлять вести здоровый образ жизни, делать свое тело стройным и здоровым.

Это человек должен решить сам для себя.

Если ДА, то добро пожаловать в наш клуб, если нет, тогда решайте сами что делать дальше.

В дальнейшем мы планируем делать закрытое сообщество, в которых будем собирать единомышленников и достигать различных целей, к примеру похудение, подтягивание и другое.

Эту программу будет проходить каждый, кто будет вступать в эти группы, чтобы во-первых подготовиться к более сложным прогрессиям, а во-вторых, чтобы человек знал, что примерно его ждет в закрытых группах.

А то может быть такое, женщина любит крутить велотренажер и бац увидела в программе тренировок, что надо качать пресс, подтягиваться и т.д и т. п. И решила, «нет, уж лучше я педали крутит».

Примерно вот так!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Мы братья Валитовы! Отдай спорту время, а взамен получи здоровье
Кое-какой ответ на вопрос: как быстро проснуться утром?
Саморазвитие
Кое-какой ответ на вопрос: как быстро проснуться утром?
Здравствуй, дорогой читатель нашего блога. В этой статье мы хотим обсудить одну книгу, которая назыв
Читать запись полностью
В здоровом теле — здоровый дух
Разное
В здоровом теле — здоровый дух
Всем, добрый день! На этой страничке я хочу пообщаться с Вами на тему тесной взаимосвязи нашего обра
Читать запись полностью
Как мы на Мистер Урал ходили
Про Нас
Как мы на Мистер Урал ходили
Здравствуйте наши дорогие читатели!!! В этой статье мы решили рассказать о нашем походе на очень инт
Читать запись полностью
Три интересные истории которые восстановят вашу веру в этом мире
Новости
Три интересные истории которые  восстановят вашу веру в этом мире
За последнее время на нас льется столько негатива и последние новости на этой неделе нас просто удру
Читать запись полностью
Комментариев: 0

Оставить комментарий:

:|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::o:mrgreen::lol::idea::grin::evil::cool::???: