Всем, здравствуйте! Мы, братья Валитовы, авторы одноименного блога, рады каждому своему читателю и продолжаем знакомить Вас с проблемами ночного храпа.
Сегодня, благодаря освоению высочайших технологий, человек летает в космос, проникает в структуры элементарных частиц, а вот такой парадоксальный вопрос, как лечить храп у мужчин до сих пор в совершенстве не осилил.
Этой проблемой давно занимаются специалисты различных направлений, ученые, медики, фармацевты. Однако сегодня от мужского храпа продолжают страдать не только сами мужчины, но и близкие им люди, которые лишаются ночного покоя.
Что такое храп? Почему мужчины чаще всего страдают от него во время сна, какие физиологические процессы в это время происходят у них в организме.
Какие причины предшествуют сопровождению этого неприятного явления.
Как устранить проблему и найти тот адекватный метод лечения, который можно использовать в домашних условиях, об этом поговорим попозже.
Оставайтесь с нами! Читайте! Дальше будет интересно!
Особенности мужского храпа
Физиологически храп представляет собой особый звук.
Он сопровождается дыхание спящего человека, который он издает при вдохе и выдохе.
У мужчин этот звук получается очень специфический, раздается он на низких тонах с:
- Дребезжанием;
- Рокотом;
- Свистом;
- Прерывисто захлебывающейся интонацией.
Храп является результатом вибрации расслабленных мышц мягкого неба во время прохождения воздуха через дыхательные пути.
При этом у мужчин он особенный, так как обусловлен строением более узкой носоглотки по сравнению с женской.
Поэтому воздух в их легкие проходит с большим усилием, из-за малого просвета дыхательного пути, что порождает громкие звуки разных оттенков.
Зачастую мужчины не слышат собственного храпа, а вот окружающие от него не могут заснуть, нервничают, тщетно пытаясь их разбудить или упросить повернуться на бок.
Последствия храпа
С возрастом мужчины начинают храпеть больше. Этот факт сигнализирует о зарождающихся или уже существующих проблемах со здоровьем.
При этом часто во сне стенки их глотки сужаются или смыкаются полностью, поэтому при вдохе воздух в легкие попадает с трудом или вообще не попадает.
От этого могут начаться регулярные остановки дыхания, апноэ, которые приводят к нарушению питания головного мозга кислородом и становятся причиной:
- Ухудшения памяти и внимания;
- Появлению раздражительности;
- Дневной сонливости;
- Головных болей;
- Инсульта;
- Инфаркта;
- Чувства разбитости;
- Ночного недержания;
- Увеличения потливости;
- Повышения давления;
- Гипоксии;
- Риска возникновения атеросклероза;
- Снижения функции эрекции;
- Летального исхода.
Что препятствует мужчине нормальному дыханию во сне
Характерные звуки храпа, издаваемые мужчинами во время сна, напрямую связаны с вибрацией небного язычка, расположенного над основанием языка, и касанием его с окружающей тканью носоглотки.
Причиной появления такой патологии может быть:
- Особенное анатомическое строение носоглотки в виде длинного небного язычка или небольшой нижней челюсти, которая дополнительно может быть смещена назад.
- Нарушение дыхания из-за искривления носовых перегородок или узких носовых ходов, вследствие врожденного фактора, травмы, ринита или увеличенных аденоидов.
- Воспалительные процессы типа ОРЗ, ОРВИ или тонзиллита.
- Вредные привычки, связанные с курением, употреблением алкоголя, успокоительных или снотворных препаратов.
- Избыточный вес.
- Астма или аллергия.
- Недостаток гормонов или нарушение функции щитовидной железы.
- Старение организма.
Методы борьбы с храпом у мужчин
Храп не всегда несет вред здоровью мужчине, особенно когда он носит ситуативный характер.
Однако если он переходит в хроническую форму, осложняется апноэ или громкими звуками, тогда обязательно необходимо обратиться к врачу для осмотра, консультации и лечения.
Только специалист досконально изучит ситуацию, проведет соответствующее обследование, посоветует для начала гомеопатические препараты, которые часто являются очень эффективными для применения в домашних условиях.
После этой точки в своем рассказе мы дадим Вам возможность немного отдохнуть, а заодно хотим посоветовать.
Вы давно страдаете храпом, и вот решили в интернете прикупить чудодейственные многообещающие таблетки от храпа?
Наш совет! Не делайте подобной покупки! Будьте осторожны! Сомнительные препараты без клинической проверки не безопасны. Поэтому, не ленитесь, найдите время пойти к врачу отоларингологу! Без консультации врача самостоятельно лечить храп нельзя. Используйте только те препараты, которые рекомендованы специалистами!
Однако вернемся назад к нашему рассказу, рассмотрим современные средства и способы лечения храпа у мужчин.
СИПАП
Современная СИПАП терапия на сегодняшний день является самым прогрессивным способом лечения храпа, апноэ и сопутствующих им заболеваний.
Она основана на режиме искусственной вентиляции легких.
СИПАП аппарат состоит из небольшого компрессора, который нагнетает под определенным давлением постоянный поток воздуха в дыхательные пути больного посредством гибкой трубки и герметической носовой маски.
Сеансы СИПАП насыщают клетки легких и всего организма кислородом, снимают у мужчины усталость, восстанавливают силы, дают возможность ему полноценно выспаться.
Специальные ортопедические приспособления
Для лечения храпа сегодня медицинская техника предлагает многим мужчинам свои изобретения, которые:
- Препятствуют вибрации мягких тканей;
- Исправляют прикус;
- Поглощают звуки храпа;
- Облегчают дыхание;
- Расширяют узкие носовые проходы;
- Увеличивают просвет глотки;
- Действуют на язык и небо.
К ним относятся разнообразные:
- Наклейки.
- Капы.
- Полимерные устройства.
- Ортопедические подушки.
- Умные кровати.
- Тканевые валики.
Фитотерапия вместе с простыми советами
Чтобы перестать храпеть, не все мужчины готовы на поход к врачу, покупать дорогостоящие лекарства или решиться на операцию.
Они предпочитают традиционные народные средства, которые проверенные не одним поколением и к тому же очень удобны для применения в домашних условиях.
В этот лечебный комплекс входит:
Специальная дыхательная гимнастика или логопедические упражнения для носоглотки и языка, которые тренируют гладкую мускулатуру, сдерживая небо от западания.
Игра на разнообразных духовых музыкальных инструментах, которые тоже нагружают носоглотку и гортань для укрепления их мускулатуры.
Народные средства типа отваров или настоек с успокаивающим и расслабляющим действием на нервную систему, где главными компонентами будут:
- Облепиховое масло.
- Валериана;
- Мелисса;
- Ромашка;
- Мята;
- Сон на боку.
- Здоровый образ жизни.
- Правильное полноценное питание.
Если Вы хотите больше знать об особенностях мужского храпа, предлагаем Вам стать подписчиками нашего блога!
С нами Вы всегда будете в курсе всех новинок, благодаря своевременным рассылкам, а в своих комментариях Вы сможете делиться своими секретами по данному вопросу.
Всем удачи!
До свидания, до новых встреч!
Описание крауд ссылки тут.
